Praktyki higieny osobistej są ważne dla zachowania dobrego zdrowia i korzystnego wyglądu. Chociaż standardy higieny osobistej różnią się na całym świecie, głównie ze względu na brak podstawowych potrzeb, a także różnice kulturowe, w większości krajów rozwiniętych istnieje szereg standardowych praktyk higieny osobistej. Najlepsze praktyki są ogólnie związane z czystością i dobrym zdrowiem; obejmuje to codzienne kąpiele i prysznice, regularne mycie rąk, ale szczególnie po skorzystaniu z toalety, oraz pielęgnację zębów poprzez codzienne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Noszenie dezodorantu, pranie odzieży po zużyciu i utrzymywanie włosów na głowie, twarzy i ciele.
Codzienne praktyki higieny osobistej są ważne z wielu powodów. Osoby w miejscu pracy lub po prostu spędzające czas z innymi ludźmi będą zazwyczaj musiały zachować określone standardy opieki osobistej, aby odnieść sukces w tych środowiskach i w interakcjach z innymi. Niektóre zakłady pracy mają nawet wytyczne dotyczące higieny osobistej w podręczniku pracownika i mogą mieć prawo do rozwiązania stosunku pracy z osobą, która nie przestrzega akceptowalnych standardów. Ponadto dobra higiena osobista pomaga promować dobre zdrowie dla wszystkich, nie tylko dla poszczególnych osób. Na przykład utrzymywanie rąk w czystości jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się wielu powszechnych chorób.
Codzienne oczyszczanie to jedna z najważniejszych praktyk higieny osobistej, np. kąpiel lub prysznic z mydłem, a następnie mycie włosów szamponem. Szczotkowanie i nitkowanie zębów dwa razy dziennie oraz czyszczenie pod paznokciami są również ważne dla higieny osobistej. Następnie regularne mycie rąk w ciągu dnia, a także po skorzystaniu z toalety, kaszlu lub kichaniu pomaga wszystkim zachować zdrowie. Wyeliminowanie złych nawyków, takich jak ciągłe dotykanie twarzy lub obgryzanie paznokci, to również dobre kroki w zakresie higieny osobistej.
Inne praktyki higieny osobistej są ważne dla wyglądu i zdrowia. Na przykład ważne jest noszenie czystych ubrań i regularne pranie odzieży. Utrzymywanie zarostu w czystości i przycinanie, a przynajmniej codzienne szczotkowanie, jeśli nie stylizujesz, to również dobra praktyka higieniczna. Noszenie dezodorantu jest konieczne, aby zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi ciała. Ponadto dbanie o wszelkie rany na skórze poprzez utrzymywanie ich w czystości oraz stosowanie maści z antybiotykiem i bandaży jest dobrym pomysłem, aby zapobiec infekcji i zachować czysty i zdrowy wygląd. To tylko kilka z najczęstszych praktyk higieny osobistej, ale z pewnością są inne.