Przedsiębiorcy chcący otworzyć własną siłownię lub centrum odnowy biologicznej powinni najpierw wygenerować pomysły biznesowe, które pomogą mu określić, skąd będą pochodzić przepływy pieniężne. Należy również wziąć pod uwagę marketing fitness i związane z nim wymogi kapitałowe związane z reklamą i budowaniem świadomości klientów na temat siłowni. Przedsiębiorca chcący rozpocząć działalność związaną ze zdrowiem i fitnessem powinien również rozważyć rodzaj produktów i usług oferowanych przez centrum fitness. Wreszcie, wiedza na temat ćwiczeń i odżywiania nie wystarczy, aby rozpocząć biznes związany ze zdrowiem i fitnessem. Ktoś, kto otwiera biznes związany ze zdrowiem i fitnessem, powinien mieć solidną wiedzę na temat rachunkowości oraz przepisów ustawowych i wykonawczych lokalu siłowni.
Przed otwarciem firmy zajmującej się zdrowiem i fitnessem przedsiębiorca musi zdecydować, na jaką grupę demograficzną zamierza kierować reklamy i rozważyć za i przeciw związane z każdym z nich. Centrum fitness, które obsługuje młodych ludzi, będzie miało dostęp do grupy, która często odwiedza siłownię, ale może też nie chcieć płacić wysokich składek członkowskich lub podpisywać długoterminowych umów. Catering dla osób z nadwagą może skutkować długoterminowymi klientami, ale potencjalna pula klientów byłaby ograniczona. Centra fitness obsługujące starszych klientów miałyby dostęp do grupy klientów, która prawdopodobnie byłaby w stanie zapłacić więcej, ale też nie mogłaby przemawiać do młodszego tłumu. Identyfikacja idealnej grupy demograficznej dla siłowni jest ważna, ponieważ wpłynie to na sposób sprzedaży siłowni i oferowane przez nią zajęcia.
Reklama jest ważna dla każdej raczkującej firmy i może ułatwić osiągnięcie sukcesu. Reklamując się, zamiast polegać na przekazach ustnych lub poleceniach, centrum fitness może szybko poszerzyć swoją bazę klientów. Usługi marketingowe i podkreślanie kluczowych funkcji, takich jak sprzęt, pomieszczenia rekreacyjne i personel, pozwalają siłowni zdobyć zaufanie potencjalnych członków. Nowa firma zajmująca się zdrowiem i fitnessem może również wykorzystywać reklamy w celu promowania specjalnych stawek lub zniżek, których potencjalni konkurenci mogą nie chcieć lub nie mogą dopasować.
Centra fitness różnią się rodzajem oferowanych usług, a ci, którzy rozważają otwarcie firmy zajmującej się zdrowiem i fitnessem, muszą dokładnie wiedzieć, co zamierzają zaoferować ogółowi społeczeństwa. Niektóre sale gimnastyczne obsługują tylko zajęcia rekreacyjne, takie jak pływanie i koszykówka. Inne centra fitness oferują treningi personalne i skupiają się przede wszystkim na zapewnieniu członkom odpowiedniej przestrzeni do treningu. Firma zajmująca się zdrowiem i fitnessem może również oferować hybrydę usług, które koncentrują się na rekreacji, fitnessie i dobrym samopoczuciu.
Jak w przypadku każdej firmy, otwarcie firmy zajmującej się zdrowiem i fitnessem wymaga właścicieli, którzy potrafią zarządzać finansami. Aby móc prowadzić siłownię, trzeba wydzierżawić nieruchomość, zapłacić za media, zakupić sprzęt, a pracownicy żądać wynagrodzenia. Również samorząd, w którym działa budynek zdrowia i fitness, może wymagać od siłowni posiadania ubezpieczenia od odpowiedzialności cywilnej lub spełnienia wymogów regulacyjnych niezbędnych do zapewnienia bezpieczeństwa patronom. Kontrakty pomiędzy siłownią a właścicielem nieruchomości, klientami i ubezpieczycielami są powszechne w biznesie zdrowia i fitnessu. Dlatego też przy otwieraniu takiej działalności ważna jest również znajomość języka prawniczego związanego z tą dziedziną prawa.