Korzyści z ostropestu plamistego obejmują niższy poziom cholesterolu we krwi, niższy poziom cukru we krwi, poprawę funkcji wątroby i pęcherzyka żółciowego, naturalną ulgę w objawach menopauzy oraz zwiększoną ochronę wątroby przed toksynami. Oset, oset śródziemnomorski, oset maryjny i sylimaryna to tylko niektóre z innych nazw tego zioła, które jest rodzimą rośliną Europy. Sylimaryna to nie tylko jedna z nazw rośliny leczniczej, to także nazwa tego, co powszechnie uważa się za aktywny składnik znajdujący się w nasionach ostropestu plamistego. Inne części rośliny również są wykorzystywane w medycynie alternatywnej.
Należy pamiętać, że niektóre korzyści z ostropestu plamistego nie są korzystne dla niektórych osób. Na przykład diabetykom zwykle odradza się spożywanie herbaty, ekstraktu lub jakiejkolwiek innej formy ziela z ostropestu plamistego ze względu na jego zdolność do obniżania poziomu cukru we krwi. Efekt estrogenopodobny, jaki roślina wywiera na organizm, jest właściwością, która może powodować utratę owłosienia twarzy u mężczyzn i powiększenie piersi. Kobietom zaleca się również, aby były bardzo ostrożne przy rozważaniu korzyści z ostropestu plamistego dla siebie, jeśli cierpią na schorzenia, takie jak endometrioza lub rak piersi, macicy lub jajnika, ponieważ zioło może pogorszyć te problemy.
Marskość wątroby, różne formy zapalenia wątroby i łagodne uszkodzenie wątroby należą do schorzeń, na które wpłynęły całkowicie naturalne zabiegi mające na celu zbadanie korzyści z ostropestu plamistego. Jednym z ważnych czynników jest konieczność wprowadzenia niezbędnych zmian w diecie i stylu życia, aby doświadczyć wszystkich korzyści, jakie zioło ma do zaoferowania. Na przykład podczas leczenia marskości należy zaprzestać spożywania alkoholu. Ochrona wątroby, która może zostać uszkodzona przez leki na receptę, jest jedną z najważniejszych korzyści tego zioła, ponieważ zapobieganie chorobom i uszkodzeniom narządów jest lepsze niż próba wyleczenia problemu.
Inne korzyści z ostropestu plamistego można w rzeczywistości nazwać drugorzędnymi korzyściami zdrowotnymi, ponieważ wraz z poprawą funkcji wątroby poprawia się lub leczy również inne problemy zdrowotne spowodowane nieprawidłowym funkcjonowaniem narządu. Problemy skórne są często wynikiem brudnej lub powolnej pracy wątroby, a kiedy jest ona oczyszczona, wolna od chorób i stymulowana do prawidłowego funkcjonowania, problemy z nartami zwykle zaczynają ustępować w ciągu kilku tygodni leczenia. Paracetamol, powszechnie dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, może być toksyczny dla wątroby, prawdopodobnie uszkadzając ją przez pewien czas. Kiedy ostropest jest przyjmowany tuż przed lub podczas leczenia bólu paracetamolem, uważa się, że służy on nieco jako bufor przeciwko uszkodzeniom, jakie może wyrządzić lek. Kobiety cierpiące na objawy związane z menopauzą, takie jak uderzenia gorąca, mogą skorzystać z ostropestu plamistego zamiast chemicznego leczenia hormonalnego, ale kobietom w ciąży lub karmiącym piersią odradza się spożywanie tego zioła bez zgody lekarza.