Rolki rowerowe to rodzaj sprzętu do ćwiczeń w pomieszczeniach, na którym można jeździć na rowerze w pomieszczeniu na szeregu cylindrów lub rolek. Rowerzysta jest odpowiedzialny za utrzymanie równowagi podczas jazdy na rolkach, w przeciwieństwie do trenażera rowerowego, na którym można zamontować rower dla stabilności. Rolki rowerowe są zatem trudniejsze w użyciu niż trenażer halowy, a rowerzysta będzie musiał poćwiczyć jazdę na rolkach rowerowych, utrzymując się w drzwiach, zanim użyje ich w ramach regularnych ćwiczeń. Wielu rowerzystów preferuje je, ponieważ poprawiają równowagę i zmuszają rowerzystę do skupienia się podczas treningów halowych, które bywają nudne i nużące.
Konstrukcja rolek rowerowych jest dość prosta: przednie koło roweru spoczywa na jednym cylindrze, a tylne koło między dwiema rolkami. Każda rolka jest umieszczona prostopadle do roweru, co oznacza, że podczas jazdy rower może się poruszać na boki. Same rolki są zamontowane do ramy, która biegnie równolegle do roweru i po obu stronach roweru, zabezpieczając wszystkie części rolek rowerowych na swoim miejscu. Gdy rowerzysta zacznie pedałować, rolki obrócą się, umożliwiając w ten sposób rowerzyście pedałowanie do przodu, pozostając w miejscu. Ważne jest, aby rowerzysta zwracał szczególną uwagę na pozycję swojego ciała, ponieważ ma to wpływ na równowagę; jeśli rowerzysta straci równowagę, może skończyć zsunięciem się z rolek.
Większość rolek rowerowych składa się do przechowywania, ponieważ w przeciwnym razie są one dość długie i nieco nieporęczne. Po wyjęciu do użytku są one rozłożone i spoczywają na gumowych nóżkach, aby zapobiec przesuwaniu się całego urządzenia podczas użytkowania. Rolki są wykonane z metalu — zwykle z aluminium lub innych lekkich metali — a same rolki są wyposażone w łożyska zapewniające płynny ruch podczas użytkowania urządzenia. Wielu rowerzystów ustawia rolki na powierzchni z twardego drewna lub innej twardej powierzchni, aby zapobiec przesuwaniu się, i ustawiają się przed telewizorem, aby mieć coś, na czym mogą się skupić podczas jazdy.
Jednak niektórzy rowerzyści nie potrzebują dodatkowego rozproszenia uwagi, na którym mogliby się skupić, ponieważ utrzymanie pozycji wyprostowanej na rolkach może wymagać pewnej koncentracji. Rowerzysta musi zwracać uwagę na pozycję swojego ciała, aby zapobiec zsuwaniu się z rolki, a także skupić się na utrzymaniu prędkości; wstając do pedału, rowerzysta musi ponownie zwracać szczególną uwagę na równowagę, ponieważ jest to najczęstszy czas upadku.