Melissa officinalis, znana również jako Melissa officinalis, to zioło, które ma długą historię stosowania w leczeniu wielu dolegliwości i nadal jest ulubionym środkiem wśród osób, które preferują stosowanie medycyny alternatywnej. Stosowanie melisy ma kilka zalet, w tym zdolność zioła do łagodzenia napięcia, pobudzania apetytu i poprawy jakości snu. Istnieją również twierdzenia, że w połączeniu z innymi ziołami korzyści płynące z melisy obejmują również łagodzenie nasilenia ataków paniki i zaburzeń lękowych.
Korzyści płynące z melisy odnotowuje się od wieków, a jednym z głównych twierdzeń jest pomoc w zmniejszeniu poziomu stresu odczuwanego w ciągu dnia. Poprzez moczenie liści melisy w gorącej wodzie lub mielenie liści na proszek do stosowania w sałatkach i innych produktach spożywczych, składniki odżywcze zioła pomagają rozluźnić układ nerwowy i zapobiegają wielu złym skutkom stresu, takim jak drażliwość i kłopoty ze snem. Przyjemny smak i aromat melisy sprawia, że stosunkowo łatwo można ją łączyć z innymi aromatycznymi ziołami, tworząc przyjemne dania, które jednocześnie pomagają zminimalizować występowanie niestrawności i innych form dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
Jedną z ważniejszych zalet melisy, o której mówi wielu entuzjastów, jest zdolność zioła do łagodzenia niepokoju związanego z zaburzeniami lękowymi. Witaminy i minerały zawarte w roślinie obejmują kilka substancji, o których wiadomo, że pomagają wzmacniać i regulować układ nerwowy. Z tego powodu melisa jest często stosowana w połączeniu z innymi ziołami, aby pomóc układowi nerwowemu w powolnej regeneracji po tym, co doprowadziło do rozwoju zaburzenia, a jednocześnie pomaga zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków paniki, które często towarzyszą lękowi.
Istnieją również twierdzenia, że korzyści płynące z melisy obejmują pomoc w złagodzeniu bólu ukąszeń owadów. Po namoczeniu w alkoholu liście melisy tworzą kombinację, która nie tylko pomaga dezynfekować ukąszenie, ale także przyspiesza proces gojenia. Mówi się, że połączenie jakiejś formy alkoholu z ziołami, takimi jak liście melisy, które można zaparzyć w winie, pomaga podnieść na duchu osoby, które doświadczają niskiego poziomu depresji.
Podczas gdy niektóre korzyści płynące z melisy mają podstawy naukowe, inne nadal mają głównie charakter anegdotyczny. Podobnie jak w przypadku wszystkich ziół, stosowanie melisy w połączeniu z lekami na receptę lub bez recepty powinno odbywać się wyłącznie pod opieką lekarza, ponieważ właściwości zioła mogą albo zmniejszyć skuteczność leku, albo wywołać niepożądane reakcje. Oprócz korzyści płynących z melisy istnieją również potencjalne niepożądane reakcje, takie jak letarg lub stępienie emocji. W przypadku pojawienia się jakichkolwiek niepożądanych skutków ubocznych należy przerwać stosowanie i zgłosić je lekarzowi.