Ćwiczenie kontroli porcji to świetny sposób na dietę i utratę wagi, a miski na porcje mogą być łatwym sposobem na pomoc w tym procesie. Aby wybrać najlepsze miski porcyjne, najlepiej wybrać miski o kilku różnych rozmiarach; nie wszystkie porcje będą dokładnie takie same, więc kupowanie tylko małych miseczek może przynieść odwrotny skutek, jeśli chcesz mieć dwie lub trzy porcje zamiast jednej. Ponadto zastanów się, jak łatwo określić wielkość porcji za pomocą misek.
Niektóre miski na porcje mają z boku oznaczenia, które mogą wskazywać liczbę uncji lub filiżanek jedzenia w misce. Inne mają na przykład po prostu jeden rozmiar filiżanki, co może odpowiadać jednej porcji jedzenia, które spożywasz. Zastanów się, jakie produkty chcesz porcjować do misek podczas ich zakupu; na przykład warzywa, płatki zbożowe lub przekąski, takie jak chipsy ziemniaczane, można łatwo porcjować do misek, dzięki czemu można cieszyć się jedną porcją. Jest to również bardzo pomocne dla osób, które liczą kalorie i muszą dokładnie wiedzieć, ile zjadły.
Ponownie, w razie potrzeby kup miski na porcje o różnych rozmiarach. Możesz chcieć mieć większą miskę, aby na przykład zjeść kilka porcji warzyw. Po prostu upewnij się, że wybierasz odpowiedni rozmiar miski, gdy wybierasz konkretną żywność. Do Ciebie należy określenie wielkości porcji jedzenia, a następnie odpowiednie zmierzenie; ogólnie rzecz biorąc, porcje mogą być znacznie mniejsze, niż się spodziewasz, po prostu dlatego, że ludzie często są przyzwyczajeni do jedzenia ogromnych porcji jedzenia. Te miski na porcje mogą temu zapobiec – po zjedzeniu tego, co jest w misce, nie wracaj do kuchni po więcej.
Inne względy przy wyborze misek na porcje obejmują bezpieczeństwo w kuchence mikrofalowej i zmywarce; pamiętaj, aby sprawdzić miski, aby określić, czy są wystarczająco mocne, aby można je było włożyć do zmywarki lub kuchenki mikrofalowej. Miski do porcjowania, które można bezpiecznie przechowywać w piekarniku, mogą umożliwiać pieczenie poszczególnych posiłków w miskach; może to być świetny sposób dla całej rodziny na zmniejszenie wielkości porcji. Oczywiście niektórzy ludzie mogą również wybrać te miski w oparciu o wystrój swojego domu; Istnieje wiele różnych wzorów naczyń dostępnych zarówno w sklepach, jak i w Internecie, które można dopasować do istniejącego wzoru naczynia lub po prostu rozpocząć nowy.