Dla tych, którzy mają podstawową wiedzę na temat składania rzeczy, montaż bieżni jest zwykle łatwy, chociaż będzie się to różnić w zależności od modelu. Pomimo tego, że jest to proste, istnieje kilka wskazówek, które mogą sprawić, że składanie tego typu urządzenia do ćwiczeń będzie jeszcze łatwiejsze, oszczędzając Ci niepotrzebnych blokad na drodze. Jedną z najlepszych wskazówek, bez względu na to, jak bardzo masz doświadczenie, jest pomoc w przenoszeniu pudełka. Zanim zaczniesz, upewnij się, że masz wszystkie niezbędne części i zawsze postępuj zgodnie ze wskazówkami producenta, nawet jeśli wydaje Ci się, że możesz zobaczyć, jak powinien przebiegać montaż bieżni. Aby zapobiec obrażeniom, nie podłączaj ani nie instaluj baterii do bieżni, dopóki wszystko inne nie zostanie zmontowane.
W większości przypadków bieżnię można złożyć samodzielnie; jednak prawdopodobnie nie możesz przenieść całego pudełka bez pomocy. Chociaż różni się to w zależności od producenta, nawet najlżejsze bieżnie mogą być zbyt trudne, aby jedna osoba mogła sobie z nimi poradzić samodzielnie. Aby uchronić się przed urazami i frustracją oraz aby zapobiec uszkodzeniu samej bieżni, poproś jednego lub dwóch członków rodziny lub przyjaciół o pomoc w przeniesieniu pudełka do miejsca, w którym je złożysz.
Jednym z najbardziej frustrujących scenariuszy podczas składania czegokolwiek jest zbliżanie się do końca i uświadomienie sobie, że brakuje części lub elementu. Dobrą wskazówką przy montażu bieżni jest rozpakowanie pudełka i sporządzenie spisu posiadanych części i porównanie ich z wymienionymi we wskazówkach. Jeśli czegoś brakuje, przed rozpoczęciem pracy możesz skontaktować się z producentem lub sklepem, w którym kupiłeś przedmiot.
Fakt, że to zadanie jest stosunkowo łatwe, często może skłonić osoby z pewnym doświadczeniem do podjęcia próby wykonania go bez wskazówek. Jednak podczas montażu czegoś tak dużego może to spowodować poważne problemy; dlatego najlepiej postępować zgodnie ze wskazówkami dostarczonymi z bieżnią w kolejności podanej przez producenta. Często podczas montażu bieżni będziesz musiał położyć sprzęt z jednej lub drugiej strony, a założenie elementu zbyt wcześnie może to uniemożliwić, zmuszając cię do próby podniesienia urządzenia podczas mocowania niezbędnego elementu. Ze względu na wagę i rozmiar tego typu sprzętu należy unikać tego scenariusza, a zwykle postępuje się zgodnie z instrukcjami.
Często pomijaną wskazówką dotyczącą montażu bieżni jest poczekanie, aż wszystko zbierzesz, zanim włożysz baterie lub podłączysz urządzenie do ściany. Łatwo jest zapomnieć, że większość bieżni wykorzystuje pewien rodzaj energii, czy to z baterii, czy z elektryczności, co zwiększa ryzyko porażenia prądem. Ponieważ większość bieżni wymaga podłączenia ekranu za pomocą przewodów, posiadanie już podłączonego źródła zasilania może być niebezpieczne dla Ciebie i sprzętu.