Herbata tymiankowa to rodzaj herbaty ziołowej, w której tymianku polewa się gorącą wodą. Herbata parzona od dawna jest popularna w ziołolecznictwie i znana jest z leczenia różnych dolegliwości – szczególnie wyróżnia się swoimi właściwościami antyseptycznymi. Przeziębienie, ból gardła i problemy z trawieniem to tylko niektóre z dolegliwości, które przynoszą korzyści z filiżanki gorącej herbaty tymiankowej.
Suszone liście tymianku są powszechnym ziołem używanym w kuchni i po raz pierwszy wykorzystano je na Morzu Śródziemnym w XI wieku. Od tego czasu pojawiły się na całym świecie i można je znaleźć zarówno zbierane w ogrodach, jak i rosnące na wolności. Liście mają bogaty, aromatyczny zapach, a ich olejek eteryczny zawiera znaczną ilość tymolu, naturalnego środka antyseptycznego.
Gdy liście zostaną napełnione wrzącą wodą i pozostawione do zaparzenia, powstaje herbata tymiankowa. Średni czas, w którym herbata odpowiednio przesiąknie wodą, wynosi około dwóch minut. Herbatę tymiankową można przygotować w domu, zaparzając 1 łyżeczkę (5 ml) tymianku w 1 szklance (236 ml) wrzącej wody; można go również kupić w gotowych torebkach herbaty.
Herbata tymiankowa jest znana ze swoich właściwości łagodzących i leczących problemy z oddychaniem. Rozluźnia śluz w płucach i zapobiega infekcjom. W efekcie łagodzi kaszel i często bolesne skutki zapalenia oskrzeli.
Herbata tymiankowa jest doskonałym sposobem na zwalczenie bólu gardła. Jego wrodzone właściwości antyseptyczne są idealnym środkiem łagodzącym stany zapalne w obrębie gardła. Jednak przed płukaniem, herbata jest zazwyczaj schładzana do komfortowej temperatury.
Dolegliwości trawienne może również złagodzić herbata tymiankowa. Tymianek jest uważany za bardzo oczyszczające zioło i ma łagodny, oczyszczający wpływ na narządy trawienne. Wykazano również, że zwiększa przepływ moczu i pomaga pozbyć się toksyn z organizmu.
Herbata tymiankowa odgrywa integralną rolę w zwyczajowych praktykach porodowych kultury Jamajki. Po urodzeniu dziecka kobieta tradycyjnie podaje jej filiżankę herbaty tymiankowej. Uważa się, że tymianek pobudza skurcze macicy, co może ułatwić uwolnienie łożyska.
Alkoholizm może również skorzystać na herbacie tymiankowej. Częste dawkowanie herbaty — 1 łyżka (15 ml) co 15 minut — wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, najczęściej w postaci biegunki, pocenia się, wzmożonego oddawania moczu i wymiotów. W rezultacie dana osoba odzyska apetyt i stanie się spragniony, pomagając przywrócić równowagę systemu i ograniczyć chęć spożywania większej ilości alkoholu.