Odosobnienie medytacji jogi zwykle obejmuje pobyt w spokojnym otoczeniu, w którym grupy ludzi mogą ćwiczyć jogę i medytować bez przerwy ze świata zewnętrznego. Odosobnienie może trwać jeden dzień lub trwać dni, tygodnie lub dłużej. Podczas odosobnienia medytacji jogi zazwyczaj zapewnia się wyżywienie i zakwaterowanie. Czas spędzony w takim ośrodku można spędzić na medytacji, praktykowaniu jogi, podziwianiu scenerii lub uczestniczeniu w ajurwedyjskich praktykach zdrowotnych lub holistycznym uzdrawianiu.
Niemal każde spokojne miejsce może być wykorzystane jako odosobnienie medytacji jogi. Popularne lokalizacje centrów to góry, plaża, las deszczowy, pustynia, jezioro, a nawet wiejskie pola uprawne. Główną kwalifikacją jest to, że otoczenie powinno być relaksujące i zachęcać uczestników do praktykowania jogi i medytacji.
Rekolekcje medytacji jogi zazwyczaj trwają w ciągu weekendu. Wiele ośrodków rekolekcyjnych umożliwia również uczestnictwo w jednodniowych warsztatach. Niektóre ośrodki oferują również programy odosobnień medytacji jogi, które trwają kilka tygodni.
W większości przypadków posiłki i noclegi są zapewniane w trakcie odosobnienia medytacji jogi, co pozwala uczestnikom skupić się na praktykach jogi i medytacji. Posiłki są zazwyczaj wegetariańskie lub bezmięsne. Posiłki czasami są ustalane zgodnie z ajurwedyjskim typem ciała każdego uczestnika, dzięki czemu każdy posiłek jest częścią holistycznego planu. Na przykład osobom, które uważa się za mające typ ciała kapha, można podawać dużo fasoli i soczewicy, ale nie nabiał i produkty bogate w olej, takie jak awokado. Zakwaterowanie może obejmować pokoje prywatne z łazienkami prywatnymi, pokoje prywatne ze wspólną łazienką, pokoje wieloosobowe ze wspólną łazienką lub namioty kempingowe.
Większość dnia na odosobnieniu medytacji jogi spędza się na praktykowaniu jogi lub medytacji. Chociaż programy odosobnień są bardzo zróżnicowane, wiele z nich obejmuje poranny i wieczorny krąg medytacyjny oraz zajęcia jogi. Inne zajęcia mogą obejmować otoczenie ośrodka odosobnień w praktyce jogi i medytacji, takie jak zajęcia kontemplacyjne lub medytacyjne wędrówki piesze. Podczas wędrówki ludzie mogą poświęcić trochę czasu na medytację, rozciągnięcie się i zanurzenie w spokojnym otoczeniu.
Niektórzy ludzie mogą mieć możliwość uczestniczenia w programie odosobnień medytacji jogi w ciszy. Cisza jest uważana przez niektórych za głębszą formę medytacji. Inni ludzie mogą pośredniczyć w pewnych obszarach ciała, takich jak centra energetyczne znane jako czakry. Wiele osób intonuje lub medytuje w ciszy nad sanskryckimi frazami znanymi jako mantry. Medytacja i joga często odbywają się w połączeniu, w grupie lub w prywatnym otoczeniu.