Medytacja Maum to rodzaj medytacji oparty na założeniu, że wszystkie przeszłe doświadczenia i wspomnienia danej osoby są przechowywane jako obrazy w ciele i że te obrazy kontrolują myśli i zachowania danej osoby. Te obrazy pochodzą z tego, co widzimy, słyszymy, wąchamy, dotykamy i czujemy w codziennych doświadczeniach. Dzięki medytacji takie zapisane obrazy są usuwane, aby usunąć z góry przyjęte idee i koncepcje, które wpływają na negatywne myśli i działania. Maum zajmuje się połączeniem umysłu, duszy i ducha.
Według Stowarzyszenia Medytacji Maum w 2010 roku na całym świecie było 300 ośrodków medytacyjnych praktykujących sztukę. Ta koreańska medytacja rozpoczęła się w 1996 roku, kiedy mówi się, że Woo Myung odkrył „prawdziwy świat”, uwalniając się od obrazu świata, który sam stworzył. Założyciel medytacji maum zaczął uczyć innych, jak znaleźć własną uniwersalną prawdę z pragnieniem stworzenia bardziej pokojowego świata.
W medytacji maum istnieje osiem kroków, które pozwalają pozbyć się z umysłu fałszywych obrazów. Pierwszym krokiem jest wizualizacja śmierci poprzez zamknięcie oczu i wyobrażenie sobie konkretnego sposobu śmierci, na przykład utonięcia, choroby lub wypadku. Następnie należy zwizualizować duszę lub kształt ciała, opuszczając martwe ciało i przesuwając się w szerszy wszechświat. Ponieważ ciało unosi się w przestrzeni, na jego drodze powinna znajdować się czarna dziura. Obrazy i wspomnienia z przeszłości należy wprowadzić do świadomej myśli, a następnie wrzucić do czarnej dziury, a za nią sama dusza.
Należy wtedy skupić się na relacjach z innymi i emocjach związanych z tymi relacjami. Należy stworzyć obraz każdego związku, a następnie wrzucić go do dziury. Ważne jest, aby na wyrzucanym obrazie była obecna zarówno osoba wykonująca medytację maum, jak i druga osoba w związku. Trzeci krok polega na usunięciu ciała fizycznego z istnienia, ponieważ Woo Myung wierzył, że wspomnienia są przechowywane w komórkach ciała.
Kolejne cztery poziomy medytacji systematycznie skupiają się na niszczeniu obrazów zadań, pracy, odpowiedzialności i czynności, które wypełniają codzienne życie. Niektórzy praktycy lubią wizualizować schody lub schody ruchome na tych etapach. Na końcu schodów ogień staje się miejscem, w którym niszczy się obrazy obciążające życie człowieka.
Najważniejszy jest ostatni krok medytacji maum. Pozwala praktykującemu odnaleźć swoją nową rzeczywistość i odrodzić się bez fałszywych przekonań o swojej przeszłej egzystencji. To najbardziej duchowy element techniki, który obiecuje prawdziwe oświecenie.