Skurcze rąk są częstym zjawiskiem, gdy dłonie również doświadczają skurczów mięśni. Często bardzo bolesne skurcze dłoni mogą być oznaką wielu różnych chorób, z których większość można wyleczyć lub przynajmniej opanować. W niektórych przypadkach podstawową przyczyną skurczów jest nic innego jak przepracowane ręce, które wymagają odpoczynku, aby napięcie mięśniowe ustąpiło do normalnego poziomu.
Osoby, które wykonują powtarzalną pracę rąk, od czasu do czasu częściej doświadczają skurczów rąk. Dotyczy to osób, które pracują głównie na komputerach, pisząc przez większość dnia roboczego. Ponadto pracownicy fabryki, którzy używają rąk do powtarzalnego przenoszenia materiałów na linii montażowej, mogą również zauważyć, że ręce stają się obolałe i mają tendencję do częstszego skurczu. Zazwyczaj jakiś rodzaj głęboko rozgrzewającego kremu pomaga rozluźnić napięte mięśnie i złagodzić skurcze, zwłaszcza gdy towarzyszy mu przerwa w aktywności trwająca pół godziny lub dłużej.
Niedobory żywieniowe mogą być również główną przyczyną skurczów rąk. W szczególności brak wapnia w diecie może powodować napięcie w dłoniach i prowadzić do skurczów. U niektórych osób niższy poziom potasu i witaminy D prowadzi również do skurczów, które mogą być bardzo bolesne. Zazwyczaj stosowanie suplementów diety i dokonywanie pewnych zmian w diecie, aby upewnić się, że brakujące składniki odżywcze są spożywane codziennie, umożliwi złagodzenie skurczów w ciągu około jednego dnia.
Skurcze rąk mogą być również spowodowane niskim spożyciem płynów. W takim przypadku coś tak prostego, jak picie większej ilości wody i innych płynów, takich jak sok owocowy lub herbaty ziołowe, pomoże odwrócić problem. Należy pamiętać, że płyny zawierające kofeinę mogą w rzeczywistości nasilać problem i zwykle nie są zalecane, gdy istnieje potrzeba nawodnienia organizmu po ćwiczeniach i innych forsownych czynnościach.
Oprócz codziennych problemów, które mogą prowadzić do skurczów dłoni, ten rodzaj bólu może być również związany z szeregiem różnych problemów zdrowotnych. Osoby cierpiące na chorobę Huntingtona, chorobę Parkinsona lub stwardnienie rozsiane, a także osoby z jakimś rodzajem uszkodzenia układu nerwowego mogą stwierdzić, że skurcze są częścią objawów, których często doświadczają. Nadczynność lub niedoczynność tarczycy może być również przyczyną skurczów rąk. Z tego powodu ciągłe problemy ze skurczami należy zgłaszać lekarzowi i przeprowadzać testy w celu ustalenia, czy istnieje problem zdrowotny, który częściowo objawia się skurczami. Dowiadując się dokładnie, co powoduje skurcze dłoni, można rozpocząć odpowiednie leczenie i można cieszyć się dniami, które są stosunkowo bezbolesne.