Οι λεκέδες στα δόντια σας μπορεί να είναι αντιαισθητικοί και φυσικά πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να τους αποφύγουν. Τα περισσότερα προκαλούνται για μάσημα τροφίμων ή αναλώσιμων (όπως ο καπνός) που έχουν ιδιότητες χρώσης. Σε μερικές περιπτώσεις, οι λεκέδες μπορεί να προκληθούν από φάρμακα. Σε αυτήν την τελευταία περίπτωση, είναι συνήθως μια ατυχής παρενέργεια των απαιτούμενων φαρμάκων και το καλύτερο στοίχημά σας είναι να εξετάσετε τις όψεις πορσελάνης για να αποκρύψετε τον αποχρωματισμό των δοντιών.
Υπάρχουν πολλές τροφές που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια σας. Ο καφές και το τσάι είναι δύο από τους μεγαλύτερους ενόχους, όπως και ο καπνός, ο οποίος ευθύνεται για σημαντικές λεκέδες είτε καπνίζεται είτε μασάται. Η σκόνη κάρυ με το έντονο κόκκινο, καφέ ή κίτρινο χρώμα της μπορεί να προκαλέσει κίτρινα λεκιασμένα δόντια. Τα περισσότερα μούρα, που είναι πλούσια σε χρώμα, θα προκαλέσουν επίσης λεκέδες. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά τρόφιμα που είναι πιθανό να λεκιάσουν τα δόντια, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων με τεχνητό ή φυσικό χρώμα.
Μπορείτε, φυσικά, να αποφύγετε όλες αυτές τις τροφές, αλλά αυτό μπορεί να σας κρατήσει σε πολύ περιορισμένη διατροφή. Αντ ‘αυτού, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τους λεκέδες στα δόντια σας είναι να βουρτσίζετε τακτικά. Εάν τρώτε μερικά μούρα στα δημητριακά σας στο πρωινό, τελειώστε το γεύμα με δύο λεπτά βουρτσίσματος με μια καλή οδοντόκρεμα, κατά προτίμηση με φθόριο. Πολλές ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες επαινούνται για την καλύτερη εξάλειψη της πλάκας, αλλά ακόμη και μια χειροκίνητη οδοντόβουρτσα θα το κάνει αν είστε καλός βουρτσιστής που το κρατά ψηλά για δύο λεπτά. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά την κατανάλωση οποιουδήποτε φαγητού ή ποτού, αλλά το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα όταν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε μπορεί επιπλέον να μειώσει τη συσσώρευση πλάκας και το λεκέ.
Είναι επίσης σημαντικό για εσάς να παρακολουθείτε ραντεβού οδοντικού καθαρισμού δύο φορές το χρόνο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην αφαίρεση κάθε επίμονης πλάκας στην οποία μπορεί να κολλήσουν λεκέδες. Όταν έχετε πλαστικά σφραγίσματα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας και να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας δύο φορές το χρόνο. Πολλοί λεκέδες μπορούν να αφαιρεθούν από τα δόντια, αλλά δεν μπορούν να αφαιρεθούν από κόλλες που είναι προσαρτημένες στα δόντια. Αντ ‘αυτού, κάθε κόλλα πλαστικού ή χρώματος δοντιού πρέπει να αντικατασταθεί για να εξαλειφθούν οι λεκέδες.
Εάν πάρετε μια υγρή μορφή σιδήρου, είναι πολύ πιθανό να έχετε λεκέδες στα δόντια σας. Θα πρέπει πάντα να βουρτσίζετε αμέσως μετά τη λήψη αυτού του τύπου συμπληρώματος και μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε τη μετάβαση σε κάψουλα ή χάπι, έτσι ώστε το σίδερο να μην χρειάζεται να έρθει σε επαφή με τα δόντια. Οι καπνιστές και οι καπνιστές τείνουν να έχουν τους χειρότερους λεκέδες στα δόντια τους, οπότε η διακοπή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτού του προβλήματος και είναι απλώς μια υγιεινή επιλογή.
Ορισμένα φάρμακα, όπως η τετρακυκλίνη, μπορούν να προκαλέσουν απευθείας εσωτερική χρώση στα δόντια, τα οποία δεν μπορούν να εξαλειφθούν με βούρτσισμα ή λεύκανση. Άλλα προκαλούν ξηροστομία, πράγμα που σημαίνει ότι τα σωματίδια τροφών κολλάνε πιο εύκολα στα δόντια και έχουν ως αποτέλεσμα εξωτερική ή εξωτερική χρώση. Πολλά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και συνταγή μπορούν να δημιουργήσουν ξηροστομία, συμπεριλαμβανομένων των περισσότερων αποσυμφορητικών, αντιισταμινικών, αντικαταθλιπτικών, σταθεροποιητών διάθεσης και ηρεμιστικών.
Για να ελαχιστοποιήσετε τους λεκέδες εάν πρέπει να πάρετε φάρμακα που προκαλούν σημαντική ξηροστομία, το τακτικό βούρτσισμα είναι εξαιρετικά σημαντικό. Τα άτομα με ξηροστομία έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση για τερηδόνα και συσσώρευση βακτηρίων. Μπορείτε να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση αυτού χρησιμοποιώντας ένα αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα μετά από κάθε βούρτσισμα και πίνοντας άφθονο νερό.