Strach dzieci przed ciemnością, potworami, burzami i innymi zjawiskami może być trudny do pokonania. Nie ma ładu i składu ani powodu, dla którego pojawia się strach. Dziecko niekoniecznie boi się burz, ponieważ było w tornadzie, ani ciemności, ponieważ zobaczyła potwora. Strach dziecka często powstaje w jego umyśle lub może być wynikiem czegoś, co ogląda się w telewizji. Możesz pomóc dziecku pokonać jego lęki.
Jeśli czujesz, że strach Twojego dziecka rozwinął się w wyniku programu telewizyjnego, usiądź i obejrzyj program razem z nią. Wyjaśnij, co jest prawdziwe, a co fałszywe. Małe dzieci nie potrafią odróżnić rzeczywistości od fantazji. Spróbuj monitorować programy, które ogląda w telewizji, jeśli obawy będą się utrzymywać.
Złagodź strach dzieci przed ciemnością, używając lampki nocnej. Kiedy dziecko nie widzi poza ciemnością, może bać się tego, co jest po drugiej stronie. Lampka nocna oświetli pomieszczenie i wszystkie ukryte zakamarki. Zanim wyłączysz światło, pozwól dziecku przeszukać pokój, aby udowodnić, że nigdzie nie ma nic strasznego.
Strach dzieci przed zwierzętami można pokonać przez odsłonięcie. Jeśli Twoje dziecko boi się psów, zacznij od wystawienia go na kontakt z małym psem. Nie zmuszaj psa na siłę, ale pozwól mu usiąść obok niego. Kiedy poczuje się komfortowo i zacznie głaskać i wchodzić w interakcje z psem, przejdź do większego psa. Nie spiesz się i bądź cierpliwy.
Czasami strach dzieci można przezwyciężyć, dając im przedmiot zabezpieczający. Małe dzieci tworzą przystawki do kocyków i pluszowych zabawek. Kiedy twoje dziecko się przestraszy, daj mu przedmiot zabezpieczający i powiedz mu, żeby mocno go ścisnął. Element zabezpieczający może również złagodzić lęk separacyjny u dzieci. Wiele starszych dzieci korzysta z elementów zabezpieczających, chociaż mogą to być coś innego, na przykład zdjęcie rodzica.
Czasami rodzice opowiadający o swoich przeszłych lękach pomagają złagodzić lęki dzieci. Dzieci czują się zachęcone, gdy ich rodzice mogą mówić o obawach, które były w stanie przezwyciężyć. Pokazuje dziecku, że lęki znikną. Bądź otwarty i szczery w sprawach, których się bałeś. Jeśli nie wstydzisz się swoich lęków, ona też nie będzie.
Strach starszych dzieci można przezwyciężyć po prostu zapisując go. Niech twoje dziecko prowadzi dziennik swojego strachu i zapewnij je, że nikt go nie przeczyta, jeśli nie poprosi. Poproś go, aby zapisał, w jaki sposób może przezwyciężyć strach. Zaoferuj mu radę, jak to przezwyciężyć, jeśli chce się nią z tobą podzielić.
Pamiętaj, że każde dziecko przechodzi przez etapy, w których się czegoś boi. Nie możesz pozbyć się lęków, ale możesz pomóc jej przez nie przezwyciężyć. Bądź cierpliwy i uprzejmy. Może to być frustrujące i wydawać się irracjonalne, ale w jej umyśle jest prawdziwe.