Leczenie wzdęć po menopauzie może być trudne, ale zmiany diety i leki mogą pomóc złagodzić objawy. Picie mniejszej ilości wody to jeden ze sposobów zwalczania wzdęć po menopauzie. Unikamy również soli, która może wchłaniać wodę i zatrzymywać ją w organizmie. Ponadto istnieją pewne leki moczopędne dostępne bez recepty, a także naturalne leki, takie jak herbata z mniszka lekarskiego. Jeśli wzdęcia są nadmierne, mogą świadczyć o słabym sercu lub słabych nerkach, co będzie wymagało zbadania przez lekarza.
Wzdęcia menopauzy mogą być spowodowane wieloma różnymi zmianami hormonalnymi zachodzącymi w twoim ciele. Te same hormony, które powodują zatrzymywanie wody, będą uwalniane losowo podczas menopauzy, powodując, że ktoś zacznie zatrzymywać wodę bez prawdopodobnej przyczyny. Zamienniki hormonów stosowane w leczeniu menopauzy mogą również powodować wzrost poziomu estrogenów, co może powodować retencję wody.
Inną przyczyną wzdęć menopauzy jest gaz. Lekarze nie są do końca pewni, co powoduje wzrost gazów jelitowych w okresie menopauzy. Może to być wynikiem utraty hormonów, co może prowadzić do wzrostu liczby bakterii w jelitach lub zmian w diecie. Po menopauzie wiele kobiet stara się jeść więcej owoców, warzyw i jogurtów, które są bogate w błonnik. Nagłe zmiany w diecie mogą spowodować wzrost bakterii jelitowych, co prowadzi do powstawania gazów.
Aby zwalczyć wzdęcia, chory może ograniczyć lub wyciąć produkty, które są szczególnie bogate w błonnik powodujący gazy, takie jak pszenica, kalafior i fasola. Tofu i jogurt mogą również powodować gaz. Jeśli jest znacznie więcej gazu niż normalnie, nawet bez zmian w diecie, można stosować leki dostępne bez recepty.
Inną przyczyną wzdęć po menopauzie może być nietolerancja laktozy. Nietolerancja laktozy występuje, gdy osoba nie jest w stanie strawić cukrów w mleku. Może rozwijać się z wiekiem, nawet jeśli ktoś nigdy wcześniej nie miał problemów z jego piciem. Gazy i wzdęcia można kontrolować, zmniejszając ilość wypijanego mleka, przyjmując leki, które pomogą rozbić cukry lub całkowicie unikając mleka.
Menopauza może prowadzić do przybierania na wadze. Ponieważ poziom testosteronu i innych hormonów spada w wyniku menopauzy, metabolizm zwalnia. Ponieważ przyrost masy ciała po menopauzie jest zwykle przenoszony w żołądku, może sprawiać wrażenie wzdęcia. Zwiększona zawartość tłuszczu może mieć cel, ponieważ umożliwia organizmowi wytwarzanie większej ilości estrogenu. Kobiety mogą zmniejszyć wzdęty wygląd, próbując zrzucić kilogramy dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom.