Osoby, które cierpią na powtarzające się infekcje zatok, przeziębienia, alergie, a nawet suche błony nosowe, mogą skorzystać na płukaniu zatok z solą fizjologiczną. Płukanie zatok z solą fizjologiczną jest całkowicie naturalną, nieprzyzwyczajającą metodą redukcji alergenów i gęstego śluzu z dróg nosowych. Może obniżyć wskaźnik infekcji zatok u osób podatnych na nie i uniemożliwić stosowanie antybiotyków na receptę.
Płukanie zatok z solą fizjologiczną działa, zapobiegając zasychaniu śluzem w kanałach nosowych. W ten sposób umożliwia prawidłowy drenaż zatok. Przy odpowiednim drenażu można zredukować infekcje zatok oraz objawy przeziębienia i alergii.
Środki dostępne bez recepty można kupić w dowolnej aptece, a nawet w większości centrów handlowych. Jednak wykonanie własnego płukania zatok w soli fizjologicznej jest łatwe i niedrogie. Składniki są bardzo popularne i większość ludzi ma je pod ręką:
• 1 łyżeczka (5 ml) soli niejodowanej
• ¼ łyżeczki (1 ml) sody oczyszczonej
• 1 szklanka (250 ml) przefiltrowanej ciepłej wody
Wystarczy wymieszać składniki i umieścić roztwór w sterylnej butelce do płukania zatok lub bańce do nosa. Następnie udaj się pod prysznic – najłatwiejsze miejsce do wyczyszczenia po zakończeniu procesu. Wstrzykiwać roztwór do jednego nozdrza na raz. Jeśli zostanie to zrobione prawidłowo, roztwór wyjdzie z ust lub drugiego nozdrza. Płukanie zatok z solą fizjologiczną spowoduje wypłukanie śluzu i alergenów z nosa. Nos będzie spływał przez prawie godzinę po zakończeniu zabiegu.
Jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas płukania zatok z soli fizjologicznej. Najpierw upewnij się, że roztwór nie spływa do gardła. Może powodować podrażnienie. Po drugie, aby roztwór nie spływał do uszu – wydmuchaj nos – ale nie na siłę. Po trzecie, odczekaj około godziny przed użyciem sprayów do nosa na receptę – będą działały lepiej i nie będą w tym czasie spływać tak szybko. Po czwarte, unikaj płukania zatok z solą fizjologiczną, jeśli nos jest poważnie zablokowany.
Płukanie zatok z soli fizjologicznej może początkowo być niezręczne i niewygodne. Jednak po znalezieniu właściwego ustawienia głowy cały proces może być szybki i skuteczny. Ćwicz i konsultuj się z lekarzem w dowolnym momencie.
Jak w przypadku każdego schorzenia, przed rozpoczęciem zabiegu należy skonsultować się z lekarzem. Czasami infekcja może już być obecna i antybiotyki mogą być nieuniknione. Ponadto, jeśli problem nie ustąpi, konieczna może być konsultacja z lekarzem.