Każdy, kto przeżył radość ciąży, pozna wartość dobrej poduszki ciążowej. Poduszka ciążowa została zaprojektowana, aby pomóc złagodzić komfort i problemy zdrowotne, z jakimi boryka się kobieta w ciąży, starając się dobrze przespać noc. Wraz z postępem ciąży wzrastająca waga dziecka i macicy stwarza nowe problemy dla matki.
W drugim trymestrze ciąży coraz trudniej jest matce spać na boku i plecach z kilku powodów. Spanie na plecach może być nie tylko niewygodne, ale także niebezpieczne z medycznego punktu widzenia. W tej pozycji cały ciężar macicy spoczywa na plecach kobiety, jelitach i dolnej żyle głównej, co może powodować bóle pleców, hemoroidy, problemy z trawieniem, obrzęk kończyn, osłabienie krążenia, trudności w oddychaniu, a nawet spadek ciśnienia krwi. Wiele kobiet w ciąży rzucało się i obracało w poszukiwaniu idealnego ułożenia poduszek, które zapewni im odpowiedni komfort i wsparcie. Jedna wycieczka do łazienki powoduje chaos w systemie, co prowadzi do kolejnej serii regulacji i manewrów, aby poczuć się komfortowo – co skutkuje mniejszą ilością snu i niepokojem śpiącym.
Eksperci są zgodni, że najlepszą pozycją do spania dla kobiety w ciąży jest jej lewy bok, co zapewnia najlepsze krążenie. Przed pojawieniem się poduszki ciążowej kobiety w ciąży musiały zadowolić się zwykłymi, starymi poduszkami do łóżka. Obecnie dostępna jest szeroka gama produktów, które wspierają brzuch i dolną część pleców, jednocześnie pomagając wyrównać biodra, a wszystko to w celu złagodzenia stresu związanego z ciążą — choćby na kilka godzin w nocy. Wiele produktów można łatwo przekształcić w poduszki do karmienia po urodzeniu dziecka.
Istnieją cztery ogólne rodzaje poduszek ciążowych:
Poduszka ciążowa: Składa się z dwóch poduszek mocowanych na rzep. Ten rodzaj poduszki podtrzymuje jednocześnie brzuch i dolną część pleców, podczas gdy matka śpi między poduszkami.
Klin: Ta poduszka ciążowa jest zaklinowana pod brzuchem, aby zapewnić proste podparcie.
Pełnowymiarowa poduszka na ciało: ma około pięciu stóp długości i wspiera plecy, brzuch i kolana. Te poduszki są niedrogą opcją, ponieważ można je kupić w prawie każdym sklepie sprzedającym pościel.
Fasola: Ta poduszka ciążowa ma kształt fasolki, dzięki czemu owija się od podbrzusza do kolan.
Poduszka ciążowa jest świetnym prezentem dla każdej pozbawionej snu mamy — lub jej równie niedosypiającego męża.