Tonik z lucerny to płynny preparat otrzymywany z lucerny. Niektórzy uważają, że picie toniku z lucerny może pomóc w przypadku zapalenia stawów, kamieni nerkowych i problemów żołądkowo-jelitowych. Ponadto tonik z lucerny może być lepiej tolerowany niż spożywanie kiełków lucerny lub suplementów z lucerny. Korzyści płynące ze spożywania produktów z lucerny są jedynie domysłem i nie powinny zastępować odpowiedniego leczenia.
Roślina lucerny jest bogata w składniki odżywcze. Zawiera białko, aminokwasy, potas i magnez. Ponadto lucerna zawiera wapń, cynk i żelazo. Witaminy i beta-karoten są również obecne w lucernie, podobnie jak chlorofil, substancja nadająca roślinom zielony kolor. Wapń jest ważny dla zdrowia kości, a potas i magnez są ważnymi minerałami dla zdrowia układu krążenia.
Picie toniku z lucerny może promować produkcję czerwonych krwinek. Ponadto tonik z lucerny jest dobrym źródłem żelaza, które jest niezbędne do produkcji hemoglobiny, białka transportującego tlen w czerwonych krwinkach. Obniżony poziom hemoglobiny jest znany jako anemia i może powodować zawroty głowy, zmęczenie, bladość i obniżoną temperaturę ciała. Chociaż tonik z lucerny może pomóc w anemii, ludzie powinni przed wypiciem toniku omówić ten stan ze swoimi lekarzami.
Obniżenie niezdrowego poziomu cholesterolu jest również kolejną możliwą korzyścią ze stosowania toniku z lucerny, ponieważ zawiera sterole i izoflawony. Chociaż tonik z lucerny jest ogólnie uważany za bezpieczny i nietoksyczny, przed rozpoczęciem leczenia suplementami lub tonikami z lucerny należy skonsultować się z lekarzem. Inne metody, które mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu, obejmują zmiany w diecie, ćwiczenia, rzucenie palenia i leki.
Dna moczanowa to stan chorobowy, który powoduje ból i stan zapalny stawów stóp i dłoni. Zazwyczaj dna moczanowa wpływa na duży palec u nogi, chociaż może rozwijać się w prawie każdym stawie w ciele. Ponadto, dna jest spowodowana nadmiernymi ilościami kwasu moczowego w moczu i krwi, co powoduje, że bolesne kryształy otaczają stawy. Typowe leczenie obejmuje leki na receptę, które obniżają poziom kwasu moczowego, jednak lucerna może pomóc w rozpuszczeniu kryształów i złagodzić ból.
Spożywanie kiełków lucerny może również zapewnić te same korzyści odżywcze, co tonik. Należy jednak pamiętać, że należy je dokładnie umyć, aby zmniejszyć ryzyko chorób przenoszonych przez żywność, takich jak salmonella. Spożywanie lucerny może zwiększyć zasadowość organizmu, więc osoby z zgagą i chorobą refluksową mogą zauważyć poprawę objawów. Wykazano, że wzrost zasadowości zmniejsza objawy problemów trawiennych.
Objawy menopauzy można również złagodzić, przyjmując kapsułki z lucerny i toniki. Może się tak zdarzyć, ponieważ lucerna może zawierać estrogen roślinny, który naśladuje działanie naturalnego estrogenu w organizmie. Zastąpienie zapasów estrogenu może pomóc złagodzić uderzenia gorąca, suchość pochwy, bezsenność i wahania nastroju. Kiedy objawy menopauzy stają się uciążliwe, przed rozpoczęciem leczenia alternatywnymi lekami, takimi jak lucerna, należy skonsultować się z lekarzem.