Masowanie klatki piersiowej jest często stosowane, gdy osoba jest przeciążona. Pocieranie go o klatkę piersiową może złagodzić objawy przeziębienia. Dostępnych jest kilka rodzajów środków do wcierania w klatkę piersiową, w tym produkowane komercyjnie odmiany zawierające kamforę i mentol. Wersje naturalne zawierają olejki eteryczne i wosk pszczeli. Jeśli wcieranie jest przeznaczone dla niemowlęcia lub małego dziecka, należy wybrać taki, który jest przeznaczony dla tej grupy wiekowej.
Większość dostępnych na rynku odmian masujących klatkę piersiową, zwanych również masą parową, jest przeznaczona dla osób powyżej drugiego roku życia. Badania wykazały, że te ściereczki są skuteczne w łagodzeniu przekrwienia odczuwanego przez przeziębienie. Chociaż masowanie klatki piersiowej w rzeczywistości nie łagodzi przekrwienia, oszukują twoje ciało, by myślało, że czujesz się mniej przekrwiony, ponieważ mentol ma silny zapach, który sprawia, że czujesz się, jakbyś mógł znowu dobrze oddychać.
Nakładanie środka na klatkę piersiową może również pomóc złagodzić kaszel. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę w bólach mięśni i bólu podczas używania maści parowej. Wcieranie może pomóc złagodzić napięcie mięśni i poprawić przepływ krwi.
Jeśli potrzebujesz maści na klatkę piersiową dla dziecka w wieku poniżej dwóch lat, wybierz taki, który jest przeznaczony specjalnie dla niemowląt lub małych dzieci. Te wcierania nie zawierają mentolu ani kamfory, które mogą podrażniać drogi oddechowe malucha. Kamfora jest również potencjalnie śmiertelna, jeśli zostanie połknięta przez dziecko. Poszukaj środków do wcierania w klatkę piersiową dla niemowląt, które zawierają składniki takie jak aloes i lawenda.
Kamfora może również powodować problemy u starszych dzieci i dorosłych. Jeśli na przykład wejdzie w kontakt z twoimi oczami, twoja rogówka może zostać uszkodzona. Nie należy używać środków do wcierania w klatkę piersiową zawierających kamforę w pobliżu nozdrzy lub innych otworów na ciele.
Lepszym rozwiązaniem dla Ciebie może być domowy środek do wcierania w klatkę piersiową lub organiczny środek, który nie zawiera kamfory. Aby zrobić własną maseczkę, wymieszaj od 10 do 20 kropli olejku eterycznego, takiego jak miętowy lub eukaliptusowy, z kilkoma uncjami olejku migdałowego. Możesz również użyć wazeliny, jeśli wolisz. Zacznij od mniejszej ilości olejku eterycznego, zwłaszcza jeśli wcieranie jest przeznaczone dla małego dziecka.
Mogą być dostępne naturalne, ziołowe wersje waporyzatora, które mogą być preferowane, jeśli chcesz uniknąć kamfory i nie chcesz robić własnej. Zazwyczaj naturalne wcierania na bazie wosku pszczelego lub oleju kokosowego. Zioła użyte w nacierach mogą obejmować lawendę i eukaliptus. Niektóre zawierają zioła, takie jak kolendra czy rumianek.