Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migrenowego bólu głowy, będzie wykorzystywał wszystkie możliwości, dopóki nie znajdzie skutecznego leczenia. Te bóle głowy są zwykle zlokalizowane w określonym obszarze głowy. Są bardzo bolesne i mogą im towarzyszyć nudności, wymioty i ekstremalna wrażliwość na światło. Mogą trwać od kilku godzin do trzech dni. U osób cierpiących na migrenowe bóle głowy uwalniane są duże ilości serotoniny, powodując zwężenie tętnic i naczyń w głowie. Odbicie tętnicy i rozszerzenie naczyń powoduje silny ból.
Najważniejszą zasadą łagodzenia migrenowych bólów głowy jest rozpoznanie wczesnych objawów i jak najszybsze ich leczenie. Gdy migrena już się rozwinie, bardzo trudno jest okiełznać ból i dyskomfort. Aby zapobiec migrenie, należy również rozważyć zmianę stylu życia, aby uniknąć rzeczy, które mogą je wywołać. Bóle głowy zatok, odbicia i klasterowe bóle głowy różnią się od migreny, ale mogą przekształcić się w migrenowy ból głowy.
Alergie, odwodnienie, wysokie ciśnienie krwi, wahania hormonów, niestrawność, spowolniona wątroba, zarodniki grzybów burzy i niektóre pokarmy mogą powodować migrenowe bóle głowy. Pokarmy takie jak alkohol, dojrzały ser, czekolada, produkty fermentowane, MSG i czerwone wino są częstymi winowajcami, ponieważ są bogate w substancje rozszerzające naczynia krwionośne w mózgu. Zasypianie, nagła utrata wagi i odstawienie kofeiny mogą być również częstymi przyczynami migrenowego bólu głowy.
Niektóre osoby mogą złagodzić migrenę tylko dzięki lekom odurzającym na receptę, takim jak kodeina. Dostępnych jest również kilka leków na receptę, które wykorzystują czynnik serotoninowy do łagodzenia migrenowych bólów głowy. Jednak ból głowy należy przerwać na wczesnym etapie, aby lek zadziałał. Aspiryna lub paracetamol oraz lek przeciw nudnościom często przynoszą ulgę. Inną alternatywą są leki zwężające naczynia krwionośne w połączeniu z kofeiną. Główną wadą jest to, że większość tych leków na ból głowy może powodować bóle głowy z odbicia, które mogą przejść z powrotem w migrenę.
Praktycy holistyczni uważają, że istnieje kilka środków łagodzących migrenowe bóle głowy. Zgadzają się również, że konieczne jest działanie na początku objawów i niedopuszczenie do rozwoju migreny w zaawansowane stadia. Wielu uważa, że migreny można wyleczyć i im zapobiegać dzięki terapii wodnej, ponieważ mózg i okolice oczu doświadczają odwodnienia, które przeradza się w stan zapalny. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu jest zawsze dobrą praktyką.
Korzeń kozłka zrobionego w herbacie był używany od wieków do łagodzenia migrenowych bólów głowy. Ziele feverfew to kolejna naturalna terapia, która zapobiegnie migrenie lub zmniejszy jej nasilenie. Zioło to jest używane od wieków, ale dopiero od XXI wieku naukowcy zrozumieli, że zmniejsza wydzielanie serotoniny. Dodatkowo zmniejsza produkcję prostaglandyny, która jest środkiem zapalnym. Magnez to kolejna opcja, ponieważ wiele osób z częstymi migrenowymi bólami głowy ma niedobór magnezu w tkankach mózgu.
Wiele osób cierpiących na migrenowe bóle głowy znajduje ulgę, mieszając równe części korzenia lukrecji i sucanat®, a następnie dodając ghee w celu uzyskania pasty. Przyjmują 1 łyżeczkę (5 ml) co godzinę, aż ból głowy ustąpi. Inną opcją jest zrobienie herbaty z pokruszonych nasion kolendry, z cukrem do smaku. Sok z cytryny w gorącej wodzie ze szczyptą czarnej soli to kolejny skuteczny środek. Kwasy omega-3 są integralną częścią mózgu i siatkówki oka i są polecane osobom cierpiącym na migrenę. Przy każdym z tych środków płukanie głowy naprzemiennie ciepłą i zimną wodą pomoże zrównoważyć zwężenie i rozszerzenie naczyń krwionośnych i przyniesie ulgę.