Ο ορισμός του εαυτού ως εργασιομανής μπορεί να είναι δύσκολος, αφού η ίδια η κατάσταση δεν είναι πάντα καλά καθορισμένη. Ένας γιατρός που εργάζεται 70 ώρες την εβδομάδα μπορεί να είναι λιγότερο εργασιομανής από έναν εργαζόμενο στο εργοστάσιο που εργάζεται 40 ώρες την εβδομάδα. Ο γιατρός μπορεί να έχει ενεργό κοινωνική ζωή εκτός εργασίας, ενώ ο εργαζόμενος στο εργοστάσιο μπορεί να φοβάται την ιδέα να πάει σπίτι μετά από βάρδια.
Για έναν πραγματικό εργασιομανή, η δουλειά γίνεται καταναγκασμός και πιθανώς ακόμη και εμμονή. Η εργασιομανία δεν μπορεί να μετρηθεί σε ωμές ώρες ή εργασιακή ικανοποίηση. Αυτό το άτομο μπορεί ή όχι να βρει εκπλήρωση μέσω της εργασίας, αλλά αισθάνεται υποχρεωμένο να εκτελέσει παρόλα αυτά.
Μία από τις κύριες διαφορές μεταξύ ενός εργαζόμενου με κίνητρο και ενός εργασιομανή είναι η προοπτική. Ένας καλά προσαρμοσμένος εργαζόμενος συνειδητοποιεί ότι η δουλειά του είναι μόνο ένα στοιχείο της ταυτότητάς του. Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία, ο χώρος εργασίας αντικαθίσταται με μια γεμάτη ζωή στο σπίτι.
Για μια εργασιομανία, από την άλλη πλευρά, ο τίτλος της εργασίας της γίνεται πολύ μεγαλύτερο ποσοστό της ταυτότητάς της. Δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως “εγκατάλειψη του χώρου εργασίας” – υπάρχει δουλειά και υπάρχει πολύ μεγάλο διάλειμμα. Συνήθως δυσκολεύεται να διαχωρίσει την επαγγελματική από την οικιακή ζωή.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να θεωρούν κάποιον που εργάζεται εξαιρετικά πολλές ώρες ως εργασιομανείς, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί απόλυτα αληθινό. Ορισμένα επαγγέλματα απαιτούν σημαντική χρονική δέσμευση, όπως τα ιατρικά ή νομικά επαγγέλματα, αλλά αυτή η κατάσταση δεν καθορίζεται από τον ακατέργαστο αριθμό ωρών που περνούν στην εργασία. Ένας εργασιομανής είναι πιο πιθανό να είναι εθελοντής για υπερωρίες ή να συμφωνήσει να αναλάβει ένα μεγάλο έργο αργά την εβδομάδα. Οι μισθωτοί υπάλληλοι μπορεί να αισθάνονται υποχρέωση να εργάζονται πολλές ώρες, αλλά ένας εργασιομανής συχνά αισθάνεται εξαιρετικά άγχος ή κατάθλιψη αν δεν εργαστεί μέχρι να εξαντληθεί.
Ένα αυτοέλεγχο για να διαπιστώσετε αν είστε πραγματικός εργασιομανής είναι να παρατηρήσετε τη συμπεριφορά σας εκτός εργασίας. Σημειώστε πόσες συνομιλίες σχετικά με την εργασία ξεκινάτε με άλλα άτομα. Επιμένετε να συζητάτε για τις κακές επιδόσεις των συναδέλφων ή του εργοδότη σας; Διαταράσσεται ο ύπνος σας από σκέψεις που σχετίζονται με τη δουλειά; Βρίσκεστε να οδηγείτε στο χώρο εργασίας σας εκτός ωραρίου; Αν ναι, μπορεί κάλλιστα να είσαι εργασιομανής, ή τουλάχιστον ένας στην προπόνηση.
Σε αντίθεση με έναν ενεργό αλκοολικό ή κατάχρηση ουσιών, ένας εργασιομανής δεν τιμωρείται αυτόματα για να συνεχίσει τον εθισμό του στη δουλειά. Ο εθισμός είναι η δουλειά. Η πολιτική της εταιρείας μπορεί να απαγορεύει το αλκοόλ ή τα ναρκωτικά στις εγκαταστάσεις, αλλά δεν αφορά πάντα την υπερβολική εργασία. Η παροχή συμβουλών σε αυτό το άτομο απαιτεί συχνά ευαισθησία από την πλευρά του εργοδότη, καθώς η απώλεια ενός τέτοιου εργαζομένου με κίνητρα θα μπορούσε να είναι επιζήμια. Μια αληθινή εργασιομανής μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσει επαγγελματική συμβουλή για να προσδιορίσει τις βασικές αιτίες του καταναγκασμού της στην εργασία.
Η οικογένεια και οι φίλοι ενός ενεργού εργασιομανικού πρέπει επίσης να έχουν κατανόηση ενώ βρίσκεται σε ανάρρωση. Ενώ πολλοί θεωρούν τις διακοπές ως ευπρόσδεκτη απαλλαγή από την ευθύνη, ένα άτομο με αυτή την κατάσταση που δεν εργάζεται είναι παρόμοιο με έναν ενεργό αλκοολικό που δεν πίνει. Η τεχνητή αποχή δεν είναι θεραπεία. Ένας εργασιομανής που αναρρώνει χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί σε μια πιο υγιή ισορροπία μεταξύ της οικιακής ζωής και της επαγγελματικής ζωής.
SmartAsset.