Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ελλειπτικού εξοπλισμού γυμναστικής;

Υπάρχουν γενικά τρεις τύποι ελλειπτικού εξοπλισμού γυμναστικής που διατίθενται για αγορά ή χρήση σε κέντρα ευεξίας. Είναι: εμπρός, πίσω και κεντρικά συστήματα μετάδοσης κίνησης. Το σύστημα κίνησης του εξοπλισμού είναι σημαντικό γιατί συχνά καθορίζει πόσο ομαλά λειτουργεί το μηχάνημα.

Οι ελλειπτικές μηχανές είναι δημοφιλείς επειδή παρέχουν μια καρδιαγγειακή προπόνηση χαμηλής επίδρασης που τονώνει πολλές περιοχές του σώματος. Τα μηχανήματα λειτουργούν παρέχοντας μια προπόνηση που συνδυάζει τα οφέλη ενός διαδρόμου, ενός ποδηλάτου γυμναστικής και μιας μηχανής σκι. Πολλά μηχανήματα μπορούν να ρυθμιστούν για αντίσταση ή κλίση για να μεταβάλλουν την ένταση της προπόνησης.

Ο ελλειπτικός εξοπλισμός γυμναστικής με πίσω κίνηση έχει τον άξονά του που βρίσκεται στο πίσω μέρος του μηχανήματος. Αυτός ο εξοπλισμός τείνει να λειτουργεί ομαλά και είναι σχετικά εύκολος στη συντήρηση. Συνήθως απαιτείται τακτική συντήρηση και εβδομαδιαίος καθαρισμός για να διατηρηθεί η ομαλή λειτουργία αυτού του είδους του μηχανήματος. Εάν μαζευτεί βρωμιά στον τροχό που οδηγεί το μηχάνημα, μπορεί να λειτουργήσει με σπασμωδικό τρόπο.

Ο ελλειπτικός εξοπλισμός γυμναστικής με μπροστινή κίνηση χρησιμοποιεί έναν κινητήριο άξονα στο μπροστινό μέρος του μηχανήματος. Αυτό είναι παρόμοιο με τον τρόπο που κατασκευάζονται ορισμένοι διάδρομοι. Αυτά τα μηχανήματα γενικά δεν λειτουργούν τόσο ομαλά όσο τα ελλειπτικά μηχανήματα με οπίσθια κίνηση και μπορεί να είναι πιο δύσκολο να καθαριστούν.

Σε ελλειπτικές μηχανές με κεντρική κίνηση, ο κινητήριος άξονας μπορεί να βρίσκεται είτε στο μπροστινό είτε στο πίσω μέρος του μηχανήματος. Αυτά τα μηχανήματα είναι η νεότερη έκδοση από τα τρία. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της κεντρικής μηχανής κίνησης είναι ότι επιτρέπει στο βάρος του χρήστη να παραμένει πάνω από το κέντρο της μηχανής.

Όταν αγοράζετε ελλειπτικό εξοπλισμό γυμναστικής, είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε για να δείτε πώς αισθάνεται κάθε τύπος. Η αίσθηση ενός μηχανήματος είναι συχνά θέμα προτίμησης. Επιπλέον, το σχήμα του σώματος κάθε ατόμου μπορεί να λειτουργεί διαφορετικά με κάθε είδος μηχανής.

Ο σχεδιασμός του μηχανήματος και η ποιότητα κατασκευής του μπορούν επίσης να επηρεάσουν σημαντικά την απόδοσή του. Εκτός από την ομαλή λειτουργία, ο ποιοτικός ελλειπτικός εξοπλισμός δεν πρέπει να κάνει θορύβους τρίξιμο ή τρίξιμο. Ένα μηχάνημα που αλέθει ή τρίζει υποδηλώνει ότι είναι κακώς σχεδιασμένο ή κακώς συναρμολογημένο.

Στους διάφορους τύπους ελλειπτικού εξοπλισμού γυμναστικής υπάρχουν ποικίλα εύρη τιμών. Αυτό περιλαμβάνει οικιακές εκδόσεις που κοστίζουν μερικές εκατοντάδες δολάρια ΗΠΑ έως μηχανήματα ποιότητας κέντρου υγείας που μπορεί να κοστίζουν μερικές χιλιάδες δολάρια ΗΠΑ. Ο περιστασιακός ασκούμενος πιθανότατα δεν θα ήθελε να επενδύσει σε ένα μηχάνημα υψηλής τιμής, όπως ένας άπληστος ασκούμενος πιθανότατα θα ήταν απογοητευμένος με ένα μοντέλο χαμηλότερης ποιότητας.