Μερικά από τα πιο κοινά οφέλη του χαμομηλιού είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και να προκαλέσει ύπνο. Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν ως θεραπεία για τον πυρετό και τις στομαχικές διαταραχές. Το χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από ερεθισμούς και εγκαύματα του δέρματος. Χρησιμοποιείται επίσης ως αντιβακτηριακό και ως βοήθημα για άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού και άγχους.
Το χαμομήλι καταναλώνεται συνήθως ως τσάι. Πολλοί άνθρωποι πίνουν ένα φλιτζάνι από αυτό το τσάι τα βράδια για να βοηθήσουν στη χαλάρωση. Δεδομένου ότι ένα από τα καλύτερα οφέλη του χαμομηλιού είναι η χαλάρωση, πολλοί άνθρωποι το παίρνουν λίγο πριν τον ύπνο για να βοηθήσουν στον ύπνο. Πολλοί άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει με επιτυχία το χαμομήλι ως βοήθημα ύπνου όλα αυτά τα χρόνια.
Αυτή η ουσία έχει χρησιμοποιηθεί επίσης ως μυοχαλαρωτικό για εκατοντάδες χρόνια. Τα άτομα που υποφέρουν από μυϊκούς πόνους και πόνους μπορούν να επιλέξουν να καταναλώσουν χαμομήλι για να ανακουφίσουν τη φλεγμονή γύρω από την περιοχή. Ένα από τα οφέλη του χαμομηλιού είναι ότι μπορεί να δρα ως αντιφλεγμονώδης ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θέση των κοινών φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή.
Δεδομένου ότι αυτή η ουσία είναι πολύ αποτελεσματική στη χαλάρωση των ανθρώπων, χρησιμοποιείται επίσης συνήθως σε άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού και άγχος. Εάν ένα άτομο αισθάνεται άγχος, μπορεί να πιει ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το άγχος θα υποχωρήσει σύντομα.
Ένα άλλο από τα οφέλη του χαμομηλιού είναι ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μείωση του πυρετού. Άτομα που πάσχουν από γρίπη ή κρυολόγημα μπορεί να το πάρουν για να βοηθήσουν στην εξάλειψη του πυρετού και των πόνων και των πόνων που τον συνοδεύουν. Αυτή είναι επίσης μια κοινή θεραπεία για άτομα που υποφέρουν από στομαχικές διαταραχές. Η δυσπεψία και άλλες παθήσεις του στομάχου μπορεί να ανακουφιστούν με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι χαμομηλιού σε πολλές περιπτώσεις.
Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του χαμομηλιού είναι ότι είναι ευεργετικό για το δέρμα. Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν χαμομήλι στο δέρμα για να βοηθήσουν σε ορισμένους ερεθισμούς. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αλλεργικούς ερεθισμούς στο δέρμα. Με την εφαρμογή χαμομηλιού στην πληγείσα περιοχή, ο ερεθισμός θα πρέπει να υποχωρήσει. Αυτό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τα εγκαύματα στο δέρμα, συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών εγκαυμάτων.
Το χαμομήλι μπορεί επίσης να δράσει ως αντιβακτηριδιακή ουσία. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν χαμομήλι για να σκοτώσουν μικρόβια και βακτήρια στο δέρμα. Αυτό παρέχει ένα φυσικό υλικό που μπορεί να αντικαταστήσει άλλα αντιβακτηριακά υλικά που χρησιμοποιούνται συνήθως.