Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα που χρησιμοποιούνται σήμερα. Συχνά λαμβάνεται ως τσάι, το χαμομήλι είναι χρήσιμο για την προώθηση της χαλάρωσης, τον ξεκούραστο ύπνο και την ανακούφιση των επιπτώσεων του στρες. Άλλα οφέλη του χαμομηλιού περιλαμβάνουν την ανακούφιση από στομαχικές διαταραχές ή την ανακούφιση της βρογχικής δυσφορίας. Ενώ αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι χρήσιμο για μια σειρά από παθήσεις, μερικοί άνθρωποι έχουν βιώσει μερικές παρενέργειες χαμομηλιού που αξίζει να σημειωθούν.
Μία από τις πιο κοινές παρενέργειες του χαμομηλιού είναι η πιθανότητα αραίωσης του αίματος. Το συστατικό που μπορεί να προκαλέσει αυτό το είδος απόκρισης είναι η κουραμίνη, ένα από τα δύο συστατικά του ελαίου χαμομηλιού που παρέχουν μεγάλο μέρος της θρεπτικής αξίας που περιέχεται στα τήγματα και τα τσάγια που παρασκευάζονται με το βότανο. Η χρήση του χαμομηλιού με μέτρο θα βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της πιθανότητας πρόκλησης επικίνδυνης αραίωσης του αίματος και της συνοδευτικής αίσθησης αδυναμίας που συνοδεύει το ασυνήθιστα λεπτό αίμα.
Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το χαμομήλι ως χαλαρωτικό, είτε για να μειώσουν το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας είτε για να ηρεμήσουν τα νεύρα πριν τον ύπνο. Υπάρχουν επίσης μερικοί άνθρωποι που θα πίνουν τσάι χαμομηλιού ή θα χρησιμοποιήσουν συμπληρώματα χαμομηλιού για να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την αγωνία μιας κρίσης άγχους. Ενώ το βότανο είναι πολύ χρήσιμο στην ανακούφιση της νευρικής δυσφορίας, υπάρχουν κάποιες ανέκδοτες ενδείξεις ότι η συχνή χρήση χαμομηλιού μπορεί να οδηγήσει σε μια αίσθηση λήθαργου, μειώνοντας αποτελεσματικά τα συναισθήματα σε σημείο που να υπάρχει απάθεια. Για τα άτομα που αντιμετωπίζουν αυτό ως μία από τις παρενέργειες του χαμομηλιού, είναι επιτακτική ανάγκη να απέχουν από την κατανάλωση του συμπληρώματος εάν υπάρχει ανάγκη οδήγησης ή χειρισμού μηχανημάτων, καθώς οι αισθήσεις και οι κινητικές αντιδράσεις είναι θαμπές.
Για άτομα με ορισμένες αλλεργίες ή βρογχικές διαταραχές, το χαμομήλι μπορεί να προκαλέσει αυξημένη δυσκολία στην αναπνοή. Ένα παράδειγμα παρενεργειών αυτού του τύπου χαμομηλιού είναι με άτομα που πάσχουν από αλλεργικό πυρετό ή αλλεργική αντίδραση στο αμβροσία. Η κατανάλωση χαμομηλιού σε οποιεσδήποτε μορφές φαίνεται να ενισχύει την αλλεργική αντίδραση, αυξάνοντας την αίσθηση της συμφόρησης στο στήθος, το πότισμα των ματιών και την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε αρκετή αναπνοή για να νιώθετε άνετα.
Οποιοσδήποτε παίρνει επί του παρόντος συνταγογραφούμενα φάρμακα για την κατάθλιψη ή οποιοδήποτε είδος αγχώδους διαταραχής θα έκανε καλά να καταλάβει πώς το χαμομήλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτά τα φάρμακα. Το βότανο μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα που επηρεάζουν την παραγωγή σεροτονίνης, ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης με τρόπο που ενισχύει το ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Το αποτέλεσμα αυτού του είδους των παρενεργειών του χαμομηλιού είναι ότι αντί να ανακτήσει μια ισορροπημένη διάθεση και να γίνει ήρεμο, το άτομο μπορεί να νιώθει εξαιρετικά υπνηλία και να μην μπορεί να εκτελέσει καθημερινές εργασίες.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν βιώνουν όλοι καμία από τις πιο κοινές παρενέργειες του χαμομηλιού. Για άτομα που δεν έχουν αλλεργίες ή δεν λαμβάνουν φάρμακα για κάποιο είδος συναισθηματικής διαταραχής, το χαμομήλι είναι πιθανό να προσφέρει τουλάχιστον μια σύντομη αίσθηση ηρεμίας και ευεξίας. Οποιοσδήποτε βρίσκεται υπό την επίβλεψη γιατρού για άγχος, κατάθλιψη ή κάποιο είδος συνεχιζόμενης αλλεργίας θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσει το χαμομήλι σε οποιαδήποτε μορφή. Ακόμα κι αν ο γιατρός πιστεύει ότι η χρήση του βοτάνου είναι συμβατή με τα φάρμακα που λαμβάνονται, αποφύγετε να οδηγείτε ή να χειρίζεστε οποιοδήποτε είδος μηχανήματος μέχρι να μάθετε ακριβώς πώς το βότανο επηρεάζει τη συγκέντρωση και την ικανότητά σας να λειτουργήσετε.