Το κόκκινο ginseng, που ονομάζεται επίσης Panax ginseng, κορεατικό ginseng ή ασιατικό ginseng, είναι ένα πολυετές φυτό εγγενές στα βουνά της Κορέας και της Κίνας. Το κόκκινο ginseng σχετίζεται, αλλά όχι το ίδιο με το αμερικάνικο ginseng. Οι βοτανολόγοι χρησιμοποιούν συχνά τη ρίζα του φυτού Panax ginseng για να εξουδετερώσουν την κούραση, να βελτιώσουν τη μνήμη και την απόδοση και να θεραπεύσουν μια σειρά από ιατρικές παθήσεις που κυμαίνονται από το κοινό κρυολόγημα έως τον διαβήτη. Το Panax ginseng χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για περισσότερα από 5,000 χρόνια. Δυτικές ιατρικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι οι ρίζες του φυτού Panax ginseng περιέχουν ευεργετικές φυτικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών και των ginsenosides, που μπορεί να προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Συνήθως διατίθεται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής σε μορφή ταμπλέτας, κάψουλας, τσαγιού ή βάμματος.
Το κόκκινο ginseng θεωρείται προσαρμογόνο, πράγμα που σημαίνει ότι η τακτική χρήση του μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πνευματικής και σωματικής προσαρμοστικότητας. Αυτό σημαίνει ότι το τζίνσενγκ μπορεί να βελτιώσει την απόδοση και την αντοχή, τη μνήμη, τα αντανακλαστικά και τον συντονισμό καθώς και να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας και στη μείωση του στρες. Το τζίνσενγκ χρησιμοποιείται συχνά παραδοσιακά ως αφροδισιακό ή ως θεραπεία για τη ανδρική στυτική δυσλειτουργία. Λέγεται επίσης ότι προάγει την καρδιαγγειακή υγεία, υποστηρίζει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, προστατεύει από τον διαβήτη, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει το Αλτσχάιμερ και τον καρκίνο.
Έρευνες για τις ιδιότητες του κόκκινου τζίνσενγκ έχουν δείξει ότι μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του βήχα, των ρευματισμών, της ουρικής αρθρίτιδας, της διπλής όρασης και της νευραλγίας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με τον διαβήτη, την αναιμία, την αϋπνία, την υπέρταση και την υπόταση. Το τζίνσενγκ μπορεί επίσης να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία μειώνοντας τους θρόμβους αίματος και μειώνοντας τη χοληστερόλη. Οι διαβητικοί μπορεί να ανακαλύψουν ότι το τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα χαμηλά. Η ρίζα μπορεί επίσης να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμήσει τους ιούς και μπορεί να έχει οφέλη στη θεραπεία του HIV-1 καθώς και αντιβιοτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά στο τζίνσενγκ μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου. Το τζίνσενγκ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προστασία του ήπατος και άλλων κυττάρων του σώματος από τις βλαβερές συνέπειες της ακτινοβολίας, του αλκοόλ, των ναρκωτικών και άλλων τοξινών.
Το κόκκινο ginseng είναι διαφορετικό, αλλά σχετίζεται με το αμερικανικό ginseng ή το Panax quinquefolium L. Το αμερικανικό ginseng περιέχει τα ίδια αντιοξειδωτικά και ginsenosides που βρίσκονται στο κόκκινο ginseng, αλλά πιστεύεται ότι έχει μια δροσιστική επίδραση στο σώμα. Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το Panax ginseng λέγεται ότι έχει αντίθετη, θερμαντική επίδραση στο σώμα. Κανένα φυτό δεν σχετίζεται καθόλου με το Σιβηρικό ginseng, το οποίο στην πραγματικότητα δεν ανήκει στο γένος Panax και δεν περιέχει ginsenosides, την κύρια ένωση που βρίσκεται στο ginseng.
Η έρευνα δείχνει ότι η τακτική χρήση κόκκινου ginseng μακροπρόθεσμα μπορεί να προσφέρει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία. Οι συνιστώμενες δόσεις για υγιείς ενήλικες κυμαίνονται συνήθως μεταξύ 500 και 1500 mg την ημέρα. Οι θεραπευτικές δόσεις μπορεί να φτάσουν τα 2000 mg την ημέρα.