Το Nuat Thai είναι ένα είδος μασάζ που χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά πριν από αιώνες από βουδιστές μοναχούς. Περιλαμβάνει τη χρήση τόσο της πίεσης όσο και της συμπίεσης για την εξισορρόπηση της ενέργειας ενός ατόμου. Όταν ένας θεραπευτής μασάζ κάνει Nuat Thai, εργάζεται για να διευκολύνει το σώμα του δέκτη σε συγκεκριμένες στάσεις και να τεντώσει τους μύες με τρόπους που είναι συνήθως δύσκολο ή αδύνατο για το άτομο να κάνει μόνο του. Το Nuat Thai αποκαλείται συχνά η γιόγκα του τεμπέλης και λέγεται ότι αφήνει τον δέκτη να αισθάνεται ήρεμος και γεμάτος ενέργεια. Λέγεται επίσης ότι αυξάνει την ευελιξία.
Το Nuat Thai εκτελείται συνήθως σε ένα άνετο δωμάτιο, το οποίο μπορεί να είναι απαλά φωτισμένο και διακριτικά διακοσμημένο. Συνήθως, υπάρχει ένα μεγάλο, μαλακό χαλάκι στο πάτωμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν και μαξιλάρια. Η τεχνική ξεκινά με διαλογισμό ακολουθούμενο από ελαφριές πινελιές κατά μήκος των ενεργειακών καναλιών του σώματος. τελικά, η πίεση αυξάνεται για να διεγείρει την κίνηση της ενέργειας. Ο δέκτης τοποθετείται αργά καθώς ασκείται πίεση, η οποία χρησιμεύει για να τεντώνει τους κόμβους τάσης. Πολυάριθμες ανατροπές, κινήσεις και διατάσεις χρησιμοποιούνται για να αφήσουν τον δέκτη ήσυχο και γεμάτο ενέργεια.
Το Nuat Thai ενσωματώνει προσευχές και πνευματικότητα, διατροφή, βότανα και πρακτικές τεχνικές. Θεωρούμενη ως μια μορφή Vajrayana yoga, αυτή η μέθοδος μασάζ λέγεται ότι δημιουργεί μια ολότητα που εξισορροπεί το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Υποτίθεται ότι όχι μόνο δημιουργεί μια ολότητα στον δέκτη της τεχνικής μασάζ, αλλά και στον ασκούμενο. Λέγεται ότι η ενέργεια ρέει μεταξύ του ασκούμενου και του δέκτη κατά τη διάρκεια αυτών των μασάζ, δημιουργώντας μια συνεδρία που είναι αμοιβαία θεραπευτική.
Το Nuat Thai αναπτύχθηκε από το παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μασάζ. Anthony B. James, Ph.D. πιστώνεται η μεταμόρφωσή του και η προσαρμογή του για χρήση στις Ηνωμένες Πολιτείες και τις ευρωπαϊκές χώρες. Περιλαμβάνει λίκνισμα, βαθιές διατάσεις και συμπίεση. Ενσωματώνει επίσης την ενσυνειδητότητα στη συνολική εμπειρία. Λέγεται ότι είναι χρήσιμο για την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του στρες. Το Nuat Thai μπορεί ακόμη και να είναι χρήσιμο για την αποκατάσταση σε ορισμένες περιπτώσεις και οι επαγγελματίες του δηλώνουν ότι είναι θρεπτικό και ηρεμιστικό.