Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι διαλογισμού, συμπεριλαμβανομένου του διαλογισμού που περιστρέφεται γύρω από τις θρησκείες, της συμπόνιας για τους άλλους και της χαλάρωσης. Ο τέλειος διαλογισμός για ένα άτομο μπορεί να είναι τελείως διαφορετικός για έναν άλλο, ανάλογα με τη θρησκεία και τον λόγο για τον οποίο διαλογίζεται. Πολλοί τύποι διαλογισμού στοχεύουν τελικά στην πλήρη χαλάρωση, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα, αν και η χαλάρωση είναι ένα κοινό μέρος του διαλογισμού.
Ο χριστιανικός διαλογισμός είναι ένα είδος θρησκευτικού διαλογισμού που θεωρείται προσευχή. Ενώ υπάρχουν πολλοί τρόποι ενασχόλησης με τον χριστιανικό διαλογισμό, συχνά περιλαμβάνει την εκφώνηση της προσευχής. Μια άλλη κοινή πτυχή του χριστιανικού διαλογισμού είναι η σκέψη ή η φωνή αποσπασμάτων από τη Βίβλο.
Ο διαλογισμός γιόγκα διαφέρει ανάλογα με την περιοχή στην οποία εκτελείται. Αυτός ο τύπος διαλογισμού εστιάζει στη σύνδεση μεταξύ νου, σώματος και ψυχής. Αντί να κάθεται σε χαλαρή στάση, ωστόσο, ο γιογκικός διαλογισμός οδηγεί τον διαλογιστή σε μια σειρά από στάσεις που απαιτούν συγκέντρωση. Στη Βόρεια Αμερική, ο διαλογισμός της γιόγκα έχει να κάνει λιγότερο με τη θρησκεία και περισσότερο με τη χαλάρωση και την αύξηση της ευελιξίας και της δύναμης.
Ο διαλογισμός συμπόνιας είναι ένας από τους πιο μοναδικούς τύπους διαλογισμού. Οι άνθρωποι που το εφαρμόζουν προσπαθούν να απαλλαγούν από δυσάρεστες σκέψεις, γεμίζοντας αυτό το κενό με αγάπη και συμπόνια για τον εαυτό τους και τους άλλους. Ο διαλογισμός συμπόνιας περιλαμβάνει τη σκέψη ορισμένων φράσεων ξανά και ξανά. Για παράδειγμα, «Να είσαι απαλλαγμένος από πόνο και θλίψη» ή «Είμαι ήρεμος και χαρούμενος». Αυτές οι φράσεις μπορούν να τροποποιηθούν σχεδόν σε οτιδήποτε, αρκεί να είναι θετικές.
Ο διαλογισμός ενσυνειδητότητας είναι ένας διαλογισμός που εστιάζει στην παρουσία. Ο διαλογιστής ενθαρρύνεται να αφήσει όλους τους φόβους, τον ενθουσιασμό και άλλα συναισθήματά του να χαλαρώσουν. Θα πρέπει να αναγνωρίζει αυτά τα συναισθήματα ενώ κάθεται σε μια άνετη θέση, αλλά να μην παγιδεύεται σε αυτά.
Ενώ η εστίαση στην αναπνοή είναι μια κοινή πτυχή πολλών διαφορετικών τύπων διαλογισμού, ο διαλογισμός αναπνοής τον τοποθετεί στην πρώτη γραμμή. Οι ασκούμενοι αυτής της τεχνικής διαλογισμού συχνά επιταχύνουν την αναπνοή για να διευκολύνουν τη χαλάρωση. Όταν ασκείτε αναπνευστικό διαλογισμό, μπορεί να είναι χρήσιμο για ένα άτομο να οργανώσει τη στάση του/της για να διευκολύνει την αναπνοή.
Ο καθοδηγούμενος διαλογισμός είναι ένας τύπος διαλογισμού που περιλαμβάνει την καθοδήγηση από άλλο άτομο είτε σωματικά είτε μέσω ενός τύπου ηχογράφησης. Αυτός ο τύπος σεναρίου διαλογισμού συνήθως ενσωματώνει θετικές επιβεβαιώσεις. Μερικές φορές αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα που είναι νέοι στον διαλογισμό και δεν ξέρουν τι να κάνουν. Σε πολλούς ανθρώπους που έχουν εμπειρία με τον διαλογισμό αρέσει επίσης ο καθοδηγούμενος διαλογισμός.