Ο πόνος στη φτέρνα είναι ένα εξαιρετικά κοινό παράπονο μεταξύ των ενηλίκων. Οι αιτίες της μπορούν συνήθως να εντοπιστούν με ακρίβεια στο υπερβολικό άγχος ή στο σφυροκόπημα του ποδιού, αν και άλλες αιτίες μπορεί να είναι πιο σοβαρές. Απαιτείται ακριβής διάγνωση για ένα επιτυχημένο σχέδιο θεραπείας και ανάκαμψης.
Ίσως η πιο συχνή αιτία πόνου στη φτέρνα είναι η πελματιαία απονευρωσίτιδα, η οποία είναι το πρήξιμο του σφιχτά τυλιγμένου ιστού στην καμάρα του ποδιού. Η ανάπαυση και η ανύψωση της φτέρνας μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και το πρήξιμο. Ειδικές διατάσεις αστραγάλου θα πρέπει να βοηθήσουν στη μείωση του χρόνου αποκατάστασης.
Τα άκανθα φτέρνας είναι επώδυνα αγκίστρια οστών που βρίσκονται στη φτέρνα. Αυτά παρατηρούνται συχνά σε ασθενείς με πελματιαία απονευρωσίτιδα και μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση. Μια άλλη αρκετά κοινή αιτία πόνου στη φτέρνα είναι το σύνδρομο του ταρσικού σωλήνα, το οποίο εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο νεύρο στο πίσω μέρος του ποδιού τσιμπηθεί, παρόμοιο με το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα στο χέρι. Τα κατάγματα λόγω πίεσης του οστού στη φτέρνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο.
Σημάδια ότι ο πόνος στη φτέρνα μπορεί να είναι σοβαρός και απαιτεί ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν την αδυναμία να περπατήσει άνετα στο προσβεβλημένο πόδι, πόνος που εμφανίζεται τη νύχτα ή κατά την ανάπαυση, πόνος που επιμένει μετά από μερικές ημέρες, πρήξιμο ή αποχρωματισμός της φτέρνας και οποιαδήποτε σημάδι μόλυνσης ή ασυνήθιστα συμπτώματα.
Οι προσεγγίσεις για τη θεραπεία του πόνου στη φτέρνα ποικίλλουν και είναι πολύ σημαντικό να γίνει κατανοητή η αιτία του πόνου πριν ξεκινήσει ένα θεραπευτικό σχήμα. Όπως με κάθε τραυματισμό, οι ασθενείς θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε θεραπεία. Οι συνήθεις θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν την εφαρμογή παγοκύστων για την ανακούφιση του πόνου, την άσκηση και το τέντωμα για τη χαλάρωση των ιστών που περιβάλλουν τη φτέρνα και τα οστά και τη λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, τα οποία χρησιμοποιούνται τόσο για τον έλεγχο του πόνου όσο και για τη μείωση της φλεγμονής. Μια αρκετά φθηνή και κοινή θεραπεία είναι η χρήση ενθέτων παπουτσιών, τα οποία θα επιτρέψουν στον χρήστη να ολοκληρώσει μια δραστηριότητα χωρίς επιπλέον άγχος στη φτέρνα.
Οι άνθρωποι που είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από πόνο στη φτέρνα περιλαμβάνουν εκείνους με ανωμαλίες στα πόδια. αυτοί που αναλαμβάνουν συνεχή, επίπονη άσκηση. αυτοί που είναι παχύσαρκοι? και όσοι στέκονται για παρατεταμένες περιόδους. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε παπούτσια που εφαρμόζουν σωστά για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης πόνου.
Οι πάσχοντες από πόνο στη φτέρνα συνήθως βελτιώνονται χωρίς χειρουργική επέμβαση. Η αγνόηση αυτού του πόνου μπορεί εύκολα να επιτρέψει την επιδείνωση της κατάστασης, με αποτέλεσμα μια χρόνια πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα. Όποιος αισθάνεται πόνο στη φτέρνα του ποδιού που δεν υποχωρεί σε λίγες μέρες θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.