Ένας σύνδεσμος είναι μια ζώνη ιστού που βοηθά τις αρθρώσεις να λειτουργούν σωστά. Οι σύνδεσμοι σταθεροποιούν τις αρθρώσεις, επομένως όταν ένας σύνδεσμος σχίζεται, η λειτουργία της άρθρωσης διακυβεύεται. Τα σημάδια ενός σχισμένου συνδέσμου μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, όπως και οι θεραπείες για τέτοιους τραυματισμούς. Ο πόνος είναι, φυσικά, ένα από τα πιο κοινά σημάδια ενός σχισμένου συνδέσμου, αν και ο πόνος μπορεί να συνοδεύεται από μώλωπες, πρήξιμο, ακινησία και ακόμη και ήχο σκασμού όταν ο σύνδεσμος σχίζεται. Οι θεραπείες μπορεί να κυμαίνονται από απλή ανάπαυση έως πιο σύνθετες χειρουργικές επεμβάσεις για την αποκατάσταση των κατεστραμμένων συνδέσμων.
Οι αθλητές κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τα σημάδια ενός σχισμένου συνδέσμου. Εάν κάποιο από τα σημάδια εμφανιστεί, συνιστάται ο αθλητής να σταματήσει τη δραστηριότητα στην οποία συμμετείχε για να αποτρέψει περαιτέρω τραυματισμό που μπορεί να περιπλέξει την επούλωση. Η θεραπεία RICE θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί πρώτα. Το RICE σημαίνει Ανάπαυση, Πάγος, Συμπίεση και Ανύψωση. Αυτές οι ενέργειες προάγουν τη ροή του αίματος στον τραυματισμό, η οποία θα προσφέρει πολύτιμο οξυγόνο για ταχύτερους χρόνους επούλωσης. Η θεραπεία RICE θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει το πρήξιμο στο ελάχιστο και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στη μείωση του πόνου.
Ο πόνος και η έλλειψη κινητικότητας είναι σημάδια ρήξης συνδέσμου που υποδηλώνουν σοβαρό πρόβλημα. Εάν αυτά τα σημάδια συνοδεύονται από μώλωπες και πρήξιμο, ο τραυματίας πρέπει να αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει απλώς την ακινητοποίηση της προσβεβλημένης άρθρωσης για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, αν και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Οι σύνδεσμοι θα πρέπει να επισκευαστούν μέσω χειρουργικής επέμβασης για να διασφαλιστεί η σταθερότητα της άρθρωσης, αν και μετά από μια επέμβαση, ο τραυματίας είναι πιθανό να παρουσιάσει μειωμένη κινητικότητα και πιθανώς ακόμη και αδυναμία στην άρθρωση. Η άρθρωση μπορεί να ανακάμψει ή να μην ανακάμψει πλήρως, οδηγώντας τον τραυματία να χρειαστεί ένα στήριγμα ή άλλη υποστήριξη κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
Αφού δοθεί ένας κατάλληλος χρόνος επούλωσης για την αντιμετώπιση των σημείων ρήξης συνδέσμου, ο τραυματίας είναι πιθανό να υποβληθεί σε φυσικοθεραπεία με στόχο την αποκατάσταση της κινητικότητας και την ενίσχυση των προσβεβλημένων συνδέσμων. Αυτοί οι σύνδεσμοι θα εξασθενήσουν κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, επομένως η φυσικοθεραπεία θα τους ενισχύσει για να προωθήσει τη σωστή λειτουργία των αρθρώσεων. Συνιστάται να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπεία υπό την καθοδήγηση επαγγελματία φυσιοθεραπευτή, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να επιλέξουν να κάνουν φυσικοθεραπεία μόνοι τους εάν έχουν επαρκή γνώση των κατάλληλων πρακτικών φυσικοθεραπείας.