Πόσο συχνός είναι ο φόβος του γυμνού;

Ο φόβος του γυμνού είναι μια κοινή πάθηση στην ήπια μορφή του και σπάνια στην πιο σοβαρή του μορφή, η οποία ονομάζεται επίσης γυμνοφοβία. Οι περισσότεροι άνθρωποι φοβούνται ότι τους βλέπουν ξεντυμένους μπροστά σε άλλους, και αυτό θεωρείται φυσιολογικό σε πολλές κοινωνίες. Μερικά άτομα έχουν σοβαρή φοβία για το γυμνό και μπορεί να αισθάνονται άγχος βλέποντας τον εαυτό τους ή άλλους ανθρώπους να γδύνονται ή ακόμα και όταν βλέπουν οποιοδήποτε εκτεθειμένο μέρος του σώματος, όπως γυμνό πόδι ή ώμο.

Στις περισσότερες περιοχές του κόσμου, ένας ήπιος έως μέτριος φόβος για το γυμνό είναι κοινός. Αυτός ο φόβος γενικά δεν είναι εξουθενωτικός, καθώς συνήθως δεν επηρεάζει τη ζωή κάποιου ή ακόμη και δεν προκαλεί αδικαιολόγητο άγχος όταν γδύνεται μπροστά σε έναν νέο σεξουαλικό σύντροφο. Υπάρχουν ενδείξεις ότι κάθε άγχος που σχετίζεται με το γυμνό προέρχεται από την κοινωνία, καθώς πολλοί πρωτόγονοι πολιτισμοί θεωρούν το πλήρες ή μερικό γυμνό φυσιολογικό και είναι ακόμη αναμενόμενο μπροστά σε άλλους.

Υπάρχει ένας ασυνήθιστος και σοβαρός φόβος για το γυμνό που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα κατά τις καθημερινές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως γυμνοφοβία και μπορεί να κυμαίνεται σε βαρύτητα από μέτρια έως πολύ σοβαρή. Οι πάσχοντες μπορεί να αγχωθούν πολύ στη σκέψη ότι θα τους δουν γυμνούς ή ότι θα δουν κάποιον άλλο γυμνό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, κάποιος μπορεί να αγχωθεί βλέποντας οποιοδήποτε τμήμα του εκτεθειμένου δέρματος.

Η γυμνοφοβία μπορεί να έχει αντίκτυπο στις σεξουαλικές σχέσεις με άλλους και μπορεί να κάνει τους ασθενείς να αποφύγουν την κοινωνική αλληλεπίδραση από φόβο ότι θα δουν κάποιον με εκτεθειμένα χέρια, πόδια, πλάτες ή κοιλιακούς. Για αυτά τα άτομα συνιστάται η παροχή συμβουλών. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για αυτόν τον σοβαρό φόβο για το γυμνό και περιλαμβάνει τον εξαναγκασμό των ασθενών να δουν εκτεθειμένα σώματα ή να εκθέσουν τμήματα του σώματός τους. Με το να εκτίθεται αργά τον εαυτό του στην πηγή του άγχους ή του φόβου, χάνει σιγά σιγά την ικανότητά του να προκαλεί τόσο ισχυρό άγχος.

Ένας εξουθενωτικός φόβος για το γυμνό δεν είναι συνηθισμένος και τα περισσότερα άτομα δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει αυτή η φοβία. Η ανησυχία να σας βλέπουν γυμνοί είναι σχετικά φυσιολογική, αν και κάποιοι μπορεί να βιώσουν αυτό το συναίσθημα περισσότερο από άλλους. Όσοι αισθάνονται άβολα με τη φυσική τους εμφάνιση ή που μεγάλωσαν σε πολύ μέτρια νοικοκυριά είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με το γυμνό από εκείνους που είναι ευχαριστημένοι με το σώμα τους ή που μεγάλωσαν σε ένα πιο φιλελεύθερο περιβάλλον.