Ο έρπης μεταδίδεται κυρίως μέσω της σεξουαλικής επαφής. Εάν θέλετε να αποφύγετε τη διάδοση του έρπητα, μπορείτε να απέχετε από το σεξ, να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά ή να περιορίσετε τους σεξουαλικούς σας συντρόφους. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε οποιαδήποτε μορφή σεξουαλικής επαφής όταν έχετε ενεργό ξέσπασμα έρπητα. Εάν είστε έγκυος, η καισαρική τομή ή η χρήση αντιιικών φαρμάκων πριν από τον τοκετό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη μετάδοση της νόσου στο παιδί σας. Επιπλέον, μπορεί να κάνετε καλά να αποφύγετε να φιλάτε άλλους όταν έχετε πληγή από έρπη στο στόμα σας ή σημειώστε σημάδια ότι είναι επικείμενο.
Μπορείτε να αποφύγετε τη διάδοση του έρπητα με την αποχή από το σεξ. Εκτός από αυτό, ωστόσο, μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εξάπλωσης της νόσου έχοντας λιγότερους σεξουαλικούς συντρόφους. Στην πραγματικότητα, η επιλογή να κάνετε σεξ μόνο σε μια μονογαμική σχέση με ένα άτομο που γνωρίζει ότι έχετε έρπη μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εξάπλωσης της νόσου. Αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη μόλυνση με άλλα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.
Ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος για να αποφευχθεί η εξάπλωση του έρπητα είναι η χρήση προφυλακτικού κατά τη σεξουαλική επαφή. Τα προφυλακτικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εξάπλωσης του έρπητα εάν χρησιμοποιούνται συνεχώς, όχι μόνο όταν έχετε ενεργό ξέσπασμα έρπητα. Δεδομένου ότι οι πληγές του έρπητα εμφανίζονται μερικές φορές έξω από την περιοχή που προστατεύεται από τη χρήση προφυλακτικού, μπορεί επίσης να κάνετε καλά να αποφύγετε κάθε σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια μιας εστίας ή όταν νομίζετε ότι μια επικείμενη. Η χρήση οδοντιατρικού φράγματος μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς ο έρπης μεταδίδεται επίσης μέσω του στοματικού σεξ.
Εκτός από τη σεξουαλική επαφή, υπάρχουν και άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό του έρπητα, συμπεριλαμβανομένου του φιλιού. Μπορεί ακόμη και να το εξαπλώσετε σκληρύνοντας ένα εξόγκωμα έρπητα στο χείλος σας και στη συνέχεια αγγίζοντας τα γεννητικά όργανα του συντρόφου σας. Για να είστε ασφαλείς, καλό θα ήταν να αποφύγετε τα φιλιά και τα διάφορα είδη σεξουαλικής επαφής όταν έχετε ενεργό έρπη. Μερικοί άνθρωποι σημειώνουν επίσης ένα μυρμήγκιασμα ή ερεθισμένο αίσθημα στην περιοχή στην οποία θα εμφανιστεί σύντομα μια βλάβη έρπητα. Εάν συμβεί αυτό σε εσάς, μπορείτε να επιλέξετε να αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επίσης.
Εάν είστε έγκυος και έχετε έρπητα, είναι πιθανό να μεταδώσετε τον ιό στο μωρό σας κατά τη διάρκεια του τοκετού. Για να αποφύγετε τη διάδοση του έρπητα με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να κάνετε καισαρική τομή αντί να επιτρέψετε στο μωρό να ταξιδέψει μέσω του καναλιού γέννησης, όπου είναι πιθανό να μολυνθεί. Η λήψη αντιιικών φαρμάκων μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της πιθανότητας μετάδοσης κατά τον τοκετό.