Οι υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις συχνά συζητούνται μαζί με τις υπναγωγικές ψευδαισθήσεις. Και τα δύο αυτά έχουν να κάνουν με παραισθήσεις που εμφανίζονται καθώς οι άνθρωποι εισέρχονται ή βγαίνουν από τον ύπνο. Όταν οι άνθρωποι είναι στα πρόθυρα του ύπνου μπορεί να εμφανίσουν υπναγωγικές παραισθήσεις. Εάν ένα άτομο πρόκειται να ξυπνήσει, μπορεί να έχει μια υπνοπομπική ψευδαίσθηση.
Αυτό που κάνει τις υπναγωγικές και υπνοπομπικές ψευδαισθήσεις διαφορετικές από τα όνειρα είναι ότι τείνουν να μην έχουν μια ιστορία. Επιπλέον, οι παραισθήσεις μπορεί να ποικίλλουν. Οι άνθρωποι θα μπορούσαν να βιώσουν μια φυσική αίσθηση, μια μυρωδιά, έναν ήχο ή πολύ συχνά μια εικόνα ή θέαμα.
Η εικόνα θα μπορούσε να είναι μια απλή γραμμή, κουκκίδα, μοτίβο ή μπορεί να είναι ένα πλήρες άτομο, ζώο ή άλλο. Είναι σημαντικό να προσθέσουμε ότι ό,τι κι αν βιωθεί, η αντίληψη για κάτι που δεν υπάρχει μπορεί να είναι πολύ αληθινή. Οι υπνοπομπικές παραισθήσεις μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να σηκωθούν από το κρεβάτι και στη συνέχεια να αισθάνονται πολύ αποπροσανατολισμένοι ή μερικές φορές δημιουργούν την αίσθηση ότι το άτομο είναι παράλυτο και δεν μπορεί να κινηθεί.
Οι υπναγωγικές και υπνοπομπικές παραισθήσεις χαρακτηρίζονται από την «πραγματικότητά» τους. Έχουν επίσης την τάση να διαταράσσουν τον ύπνο. Ενώ μπορεί να υποδηλώνουν ότι ένα άτομο έχει διαταραχή ύπνου, οι παραισθήσεις δεν έχουν πολλά να πουν για τη λογική του ατόμου που τις έχει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές οι μορφές παραισθήσεων συνδέονται με άλλες διαταραχές του ύπνου, και συχνά ιδιαίτερα με την αδυναμία να κοιμηθούμε. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Μια ενδιαφέρουσα έρευνα που έγινε την τελευταία δεκαετία του 20ου αιώνα συνέλεξε δεδομένα από έναν αριθμό ανθρώπων για να συγκρίνει πόσο συχνά οι άνθρωποι ανέφεραν υπναγωγικές και υπνοπομπικές παραισθήσεις. Δεδομένα σχεδόν 5000 ερωτηθέντων έδειξαν ότι αρκετοί άνθρωποι είχαν τουλάχιστον μία επίπτωση κάποιας από αυτές τις διαταραχές ύπνου ή εγρήγορσης.
Όπως δημοσιεύτηκε στο British Journal of Psychiatry, πάνω από το 12% των ατόμων που ερωτήθηκαν εμφάνισαν υπνοπομπικές παραισθήσεις και σχεδόν το 40% είχε παραισθήσεις όταν αποκοιμήθηκε τη νύχτα. Ένα συμπέρασμα που μπορεί να εξαχθεί από τη μελέτη είναι ότι από τους δύο τύπους παραισθήσεων είναι σαφώς πιο συχνές οι υπναγωγικές αισθήσεις. Μια άλλη πρόταση που έκαναν οι συγγραφείς της μελέτης ήταν ότι οι παραισθήσεις που εμφανίζονταν λίγο πριν ξυπνήσουν ήταν πιο πιθανό να συμβούν εάν οι άνθρωποι είχαν διαταραχή ύπνου.
Αυτό το τελευταίο συμπέρασμα είναι ίσως σημαντικό επειδή τα συχνά επεισόδια υπνοπομπικών παραισθήσεων μπορεί να υποδηλώνουν κακό ύπνο ή διαταραχές ύπνου που θα μπορούσαν να διορθωθούν. Ωστόσο, οι άνθρωποι μπορεί σίγουρα να φοβούνται να συζητήσουν αυτό το θέμα με έναν γιατρό επειδή μπορεί να πιστεύουν ότι ένας γιατρός θα τους κοιτάξει στραβά. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, κανένας από αυτούς τους τύπους παραισθήσεων δεν υποδηλώνει ψυχική αστάθεια και υπάρχει άφθονη ιατρική βιβλιογραφία για να το υποστηρίξει αυτό. Από την άλλη πλευρά, τέτοιες παραισθήσεις μπορεί πραγματικά να υποδηλώνουν κακές συνήθειες ύπνου και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο για την υγεία σε διάφορα επίπεδα.