Ο πόνος στον μέγιστο γλουτιαίο μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Ο μυς μπορεί να καταστραφεί κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας λόγω υπερβολικής χρήσης ή έλλειψης διατάσεων. Τα άτομα που κάθονται για μεγάλες περιόδους κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να τραυματίσουν τους μυς εάν έχουν κακή στάση ή δεν σηκώνονται και δεν μετακινούνται από καιρό σε καιρό. Μερικές φορές ο πόνος στον μέγιστο γλουτιαίο μπορεί να προκύψει από ισχιαλγία που προέρχεται από το κάτω μέρος της πλάτης και στη συνέχεια ταξιδεύει κάτω από τους γλουτούς στα πόδια.
Πολλές σωματικές δραστηριότητες και αθλήματα, όπως το τρέξιμο ή το κολύμπι, περιλαμβάνουν έντονη χρήση του μέγιστου γλουτιαίου, επομένως οι τραυματισμοί που σχετίζονται με αυτές τις δραστηριότητες είναι μια κοινή πηγή πόνου. Αυτά μπορεί να συμβούν για διάφορους λόγους. Μερικοί άνθρωποι που είναι νέοι στην επιλεγμένη δραστηριότητά τους μπορεί να κάνουν πάρα πολύ γρήγορα και να βλάψουν τους μύες που δεν είναι συνηθισμένοι σε τόση άσκηση. Οι πιο έμπειροι αθλητές μπορεί απλώς να υπερεκτείνουν τον εαυτό τους.
Οποιοσδήποτε συμμετέχει σε ένα άθλημα που χρησιμοποιεί τον μέγιστο γλουτιαίο μυ θα πρέπει να τον τεντώσει και άλλους κοντινούς μύες, όπως οι οπίσθιοι μηριαίοι, πριν ξεκινήσει. Εκείνοι που δεν αυξάνουν τον κίνδυνο καταπόνησης ή ρήξης, αν και το υπερβολικό τέντωμα μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Η συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες μπορεί επίσης απλώς να αυξήσει τις πιθανότητες ατυχήματος όπως μια πτώση όπου ο μυς μπορεί να μελανιάσει ή να σχιστεί.
Μια άλλη συχνή πηγή πόνου στον μέγιστο γλουτιαίο είναι το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Αυτό είναι συχνά ένα πρόβλημα για άτομα με δουλειές που τους απαιτούν να το κάνουν, όπως εκείνοι που εργάζονται σε υπολογιστές όλη την ημέρα. Συχνά οι καρέκλες τους δεν είναι σχεδιασμένες για να είναι άνετες ή υποστηρικτικές για τον μέγιστο γλουτιαίο και τους γύρω μύες. Μπορεί επίσης να ενθαρρύνουν την κακή στάση του σώματος, η οποία με τη σειρά της μπορεί να στρεσάρει τον μέγιστο γλουτιαίο καθώς προσπαθεί να στηρίξει το σώμα. Ο πόνος μπορεί να είναι ιδιαίτερα πρόβλημα για άτομα που δεν αφιερώνουν χρόνο για να σηκωθούν και να κινηθούν ή να τεντωθούν συχνά.
Μερικές φορές ο πόνος στον μέγιστο γλουτιαίο δεν είναι αποτέλεσμα ενός προβλήματος με τον ίδιο τον μυ, αλλά προέρχεται από τον πόνο του ισχιακού νεύρου. Αυτό το νεύρο, το οποίο εκτείνεται από το κάτω μέρος της πλάτης μέσω των γλουτών και κάτω στα πόδια, μπορεί να συμπιεστεί λόγω προβλημάτων με το κάτω μέρος της πλάτης, όπως μια κήλη δίσκου. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί σε πόνο, ο οποίος μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό, που θα ακτινοβολεί στον έναν ή και στους δύο γλουτούς.