Οι δύσκαμπτες, επώδυνες αρθρώσεις είναι ένα κοινό παράπονο μεταξύ των ανθρώπων όλων των ηλικιών, αν και αυτό το παράπονο γίνεται πιο συχνό όσο μεγαλώνει το άτομο. Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων αρθρώσεων που διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία αυτής της επώδυνης πάθησης. Κάθε τύπος συμπληρώματος αρθρώσεων εκτελεί μια διαφορετική εργασία, από την ανακούφιση από τον πόνο έως την προαγωγή της συνολικής υγείας των οστών και των αρθρώσεων. Μερικά από αυτά τα συμπληρώματα αρθρώσεων περιλαμβάνουν γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη και διάφορους τύπους βιταμινών και φαρμάκων που συνδυάζουν πολλά διαφορετικά συμπληρώματα αρθρώσεων. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε νέα θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης συμπληρωμάτων βιταμινών και βοτάνων.
Η γλυκοζαμίνη είναι ένας τύπος χημικής ουσίας γνωστός ως αμινοξύ που εμφανίζεται φυσικά στο σώμα. Τα συμπληρώματα γλυκοζαμίνης πιστεύεται ότι βοηθούν στην επούλωση των κατεστραμμένων αρθρώσεων και στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων παρέχοντας στο σώμα περισσότερα από τα δομικά στοιχεία που είναι απαραίτητα για τη δημιουργία υγιούς χόνδρου των αρθρώσεων. Τα θετικά αποτελέσματα παρατηρούνται συνήθως μέσα σε λίγες εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας με αυτό το συμπλήρωμα. Η συνεχής χρήση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της επανεμφάνισης των προβλημάτων των αρθρώσεων ή τουλάχιστον μπορεί να βοηθήσει τα υπάρχοντα προβλήματα να είναι λιγότερο σοβαρά και ενοχλητικά.
Η χονδροϊτίνη είναι ένας τύπος μορίου που εμφανίζεται φυσικά μέσα στο σώμα και βοηθά στο σχηματισμό υγιούς χόνδρου. Η χονδροϊτίνη βοηθά επίσης στην πρόληψη της καταστροφής του χόνδρου. Συνήθως παρατηρούνται βελτιώσεις μέσα σε λίγες εβδομάδες από την έναρξη αυτού του τύπου θεραπείας. Τα συμπληρώματα αρθρώσεων που περιέχουν χονδροϊτίνη συνήθως περιέχουν επίσης γλυκοζαμίνη.
Διάφοροι τύποι βιταμινών μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως συμπληρώματα αρθρώσεων. Μερικές από αυτές τις βιταμίνες χρησιμοποιούνται συχνά μαζί σε διάφορα συμπληρώματα αρθρώσεων. Ορισμένα συμπληρώματα αρθρώσεων που περιέχουν αυτές τις βιταμίνες μπορεί επίσης να περιέχουν γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Η βιταμίνη Β-6 βοηθά στην απαλλαγή του σώματος από διάφορες τοξίνες και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των πιθανοτήτων ανάπτυξης λοιμώξεων που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή των αρθρώσεων. Αυτή η βιταμίνη συχνά συνδυάζεται με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β σε μια σύνθεση γνωστή ως σύμπλεγμα Β.
Η βιταμίνη C θεωρείται ότι σταματά την εξέλιξη της νόσου των αρθρώσεων και μπορεί να βοηθήσει το σώμα να επιδιορθώσει τον κατεστραμμένο χόνδρο. Το σελήνιο μπορεί να είναι σε θέση να μειώσει τους κινδύνους ανάπτυξης μιας ασθένειας των αρθρώσεων που είναι γνωστή ως οστεοαρθρίτιδα. Η βιταμίνη Ε πιστεύεται ότι επιβραδύνει τον ρυθμό φθοράς των αρθρώσεων και μπορεί να είναι ευεργετική για όσους έχουν αρθρικές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα. Οι βιταμίνες Α και D μπορεί να είναι χρήσιμες για τη βελτίωση της συνολικής υγείας των οστών, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων τύπων διαταραχών των αρθρώσεων.