Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπευτικών βοτάνων;

Τα θεραπευτικά βότανα χρησιμοποιούνται σε χώρες όπως η Κίνα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Από τη δεκαετία του 1960, πωλούνται εμπορικά στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, αν και οι λαϊκές παραδόσεις και στις δύο αυτές ηπείρους έκαναν τα θεραπευτικά βότανα δημοφιλή πριν από την ίδρυση ιατρικών κολεγίων και φαρμακευτικών ειδών. Ορισμένοι τύποι φαρμακευτικών βοτάνων φαίνεται να έχουν θεραπευτικές δυνάμεις. Κάποιος πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν από την κατάποση βοτάνων, επειδή μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις σε άτομα που λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Μερικά θεραπευτικά βότανα είναι γνωστά και διπλά ως γαστρονομικά βότανα που προσθέτουν στην υγιεινή διατροφή. Το σκόρδο λέγεται ότι έχει αντισηπτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες και θεωρείται από πολλούς ότι βοηθά στην πέψη και βοηθά στην απαλλαγή του σώματος από τα παράσιτα. Το σκόρδο μπορεί να καταναλωθεί ωμό ή μαγειρεμένο και διατίθεται επίσης σε μορφή συμπληρώματος. Ο μάραθος είναι ένα άλλο βότανο διπλής χρήσης, δημοφιλές στη μαγειρική αλλά και αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Τα άτομα με πονόλαιμο μερικές φορές κάνουν γαργάρες με ένα τσάι από μάραθο.

Πολλά σπίτια σε ηλιόλουστα, ζεστά κλίματα διαθέτουν τουλάχιστον ένα ή δύο φυτά αλόης βέρα. Ο χυμός από τα φύλλα της αλόης καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα, αλλά εφαρμόζεται και ως τοπική αλοιφή σε άφθες και εκζέματα. Το τζίντζερ και το τζίνσενγκ είναι δύο βότανα με ιστορία που χρονολογείται από την αρχαία Κίνα. Το πρώτο θεωρείται ότι είναι αποτελεσματικό κατά των στομαχικών παθήσεων και των καρδιακών προβλημάτων, ενώ το δεύτερο είναι αντιφλεγμονώδες και αποσυμφορητικό. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ είναι ένα από τα θεραπευτικά βότανα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας της αρθρίτιδας.

Η εχινάκεια έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής ως φυτικό συμπλήρωμα χωρίς ιατρική συνταγή από τη δεκαετία του 1990. Οι χρήστες το χρησιμοποιούν για να καταπολεμήσουν το κοινό κρυολόγημα και πιστεύουν ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι ιθαγενείς της Αμερικής συχνά έφτιαχναν ένα τσάι εχινάκειας και το έπιναν για να ανακουφίσουν τον πόνο των πονόδοντου.

Τα δημοφιλή θεραπευτικά βότανα που είναι κοινά στις Ηνωμένες Πολιτείες περιλαμβάνουν το yarrow και την ολισθηρή φτελιά. Το Yarrow είναι ιδιαίτερα κοινό στις πολιτείες Rocky Mountain και παραδοσιακά λαμβάνεται ως τσάι. Παρόλο που οι κλινικές μελέτες για το yarrow δεν είναι καταληκτικές όσον αφορά την αποτελεσματικότητα, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πάντων, από γρίπη του στομάχου έως νεφρική νόσο έως έλκος στομάχου. Η ολισθηρή φτελιά παραδοσιακά διαμορφώνεται σε κατάπλασμα και εφαρμόζεται σε πληγές, εξανθήματα και βρασμούς.

Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα θεραπευτικά βότανα από τα τυπικά φαρμακευτικά προϊόντα, θεωρώντας τα ως ένα αγνό και βιολογικό επανορθωτικό. Η ιατρική κοινότητα γενικά πιστεύει ότι ενώ τα θεραπευτικά βότανα μπορεί να έχουν κάποια αξία, είναι σχεδόν πάντα λιγότερο ισχυρά από τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Τα βότανα μπορεί να προσφέρουν κάποια ανακούφιση για μικρές παθήσεις, αλλά και πάλι, σοβαρές διαταραχές απαιτούν την προσοχή ενός εξουσιοδοτημένου γιατρού.