Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για τη διάρροια, αν και μερικές είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες. Τα οφέλη από τη χρήση φυσικών θεραπειών σε σύγκριση με την ιατρική χωρίς συνταγή είναι ότι δεν καταναλώνονται συνθετικές χημικές ουσίες, αν και το μειονέκτημα είναι ότι οι θεραπείες συχνά δεν έχουν ελεγχθεί επιστημονικά. Μερικές από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για τη διάρροια περιλαμβάνουν την κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού, τη χρήση προβιοτικών και την κατανάλωση χαρουπιού σε σκόνη.
Το χαμομήλι είναι μια ουσία που έχει αποδειχθεί ότι σταματά την ανάπτυξη ορισμένων τύπων βακτηρίων. Στοχεύει συγκεκριμένα σε έναν τύπο βακτηρίων που ονομάζεται campylobacter jejuni, που είναι μια κοινή αιτία διάρροιας. Η κατανάλωση χαμομηλιού σε μορφή τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του φουσκώματος που σχετίζεται με την πάθηση καθώς και στη μείωση της φλεγμονής.
Τα προβιοτικά χρησιμοποιούνται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της διάρροιας που προκαλείται από τα αντιβιοτικά. Ορισμένα αντιβιοτικά καταστρέφουν τα καλά βακτήρια, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στο πεπτικό σύστημα. Τα προβιοτικά βοηθούν να επανορθωθεί αυτή η ισορροπία και στη διαδικασία να σταματήσει η διάρροια. Έχουν γίνει κλινικές μελέτες ορισμένων τύπων προβιοτικών που έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της χημικής ουσίας στη διακοπή της διάρροιας.
Το χαρούπι είναι μια άλλη φυσική ουσία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να καταπραΰνει τα συμπτώματα της διάρροιας. Αν και χρησιμοποιείται πιο συχνά για παιδιά, μπορεί επίσης να είναι ευεργετικό για ενήλικες. Το χαρούπι μπορείτε να το αγοράσετε σε μορφή σκόνης από εναλλακτικά καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος.
Άλλες φυσικές θεραπείες για τη διάρροια περιλαμβάνουν την κατανάλωση πολύ νερού για την πρόληψη της αφυδάτωσης και την κατανάλωση μικρής ποσότητας χυμού τζίντζερ ή μέντας. Η αποτελεσματικότητα αυτών των οικιακών θεραπειών ποικίλλει ανάλογα με τον ασθενή και τον τύπο της διάρροιας που εμπλέκεται, αν και μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι καταπραΰνει τα συμπτώματά τους. Τα βότανα χρησιμοποιούνται επίσης συνήθως για να προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της διάρροιας.
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οι φυσικές θεραπείες για τη διάρροια μπορεί να έχουν παρενέργειες. Οποιαδήποτε ουσία έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες, επομένως είναι σημαντικό για ένα άτομο που πάσχει από διάρροια να συμβουλευτεί τον γιατρό του πριν χρησιμοποιήσει οποιαδήποτε φυσική θεραπεία. Εάν παρατηρηθούν αρνητικά συμπτώματα, τότε η χρήση ενός συγκεκριμένου φαρμάκου θα πρέπει να διακόπτεται έως ότου συμβουλευτείτε γιατρό.
Εάν η διάρροια συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε θα πρέπει πάντα να γίνεται επαγγελματική ιατρική εξέταση. Αυτή η εξέταση θα ελέγξει για τυχόν σοβαρές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν το πρόβλημα καθώς και θα διαγνώσει την πραγματική αιτία. Αν και η διάρροια είναι συχνά το αποτέλεσμα ενός αβλαβούς προβλήματος μακροπρόθεσμα, μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα πιο σοβαρών ασθενειών και καταστάσεων.