Η τόνωση προσώπου είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την πρακτική αλλαγής της εμφάνισης του προσώπου διεγείροντας διάφορους μύες του προσώπου με ασκήσεις ή ηλεκτρισμό. Αυτό πιστεύεται ότι μειώνει τη χαλάρωση, τις ρυτίδες και άλλα χαρακτηριστικά που θεωρούνται ανεπιθύμητα από πολλούς ανθρώπους. Το αν η τόνωση των μυών αλλάζει πραγματικά την εμφάνιση του προσώπου αμφισβητείται κάπως, αλλά πολλές ανέκδοτες αναφορές επιβεβαιώνουν τα οφέλη της. Είναι σημαντικό, ωστόσο, να σημειωθεί ότι η αλλαγή των μυών του προσώπου μπορεί να είναι αποτελεσματική μόνο όταν οι μύες δεν καλύπτονται από μεγάλες ποσότητες λίπους.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για την τόνωση του προσώπου και για το αν λειτουργεί ή όχι. Μία από τις παλαιότερες τεχνικές περιελάμβανε την εφαρμογή ηλεκτρισμού στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας μια μάσκα με διάφορα σημεία επαφής με το δέρμα. Αν και αυτή η τεχνική εξακολουθεί να χρησιμοποιείται μερικές φορές, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι αυτή είναι μια υγιής στρατηγική για τη βελτίωση της εμφάνισης του προσώπου. Πολλές μάσκες που χρησιμοποιούνται για αυτό το σκοπό μπορεί να κάψουν το δέρμα και να αφήσουν σημάδια ή μπορεί να βλάψουν σοβαρά το πρόσωπο. Αυτά τα εργαλεία ομορφιάς είναι ευρέως κατανοητό ότι είναι κόλπα, αν και φαίνεται ότι λειτουργούν για μερικούς ανθρώπους.
Η πιο προσεκτική εφαρμογή ηλεκτρισμού στο πρόσωπο είναι γνωστό ότι διεγείρει με ασφάλεια τους μύες του προσώπου σε κάποιο βαθμό. Αυτό γίνεται συνήθως με ηλεκτρόδια που εφαρμόζονται μεμονωμένα σε περιοχές του προσώπου για μια εντελώς προσαρμοσμένη εφαρμογή. Εφαρμόζοντας ακριβώς την ποσότητα ηλεκτρικής ενέργειας που χρειάζεται για να παραχθεί η επιθυμητή αντίδραση σε κάθε μεμονωμένο ηλεκτρόδιο, ένα άτομο μειώνει σημαντικά την πιθανότητα τραυματισμού από ηλεκτρισμό. Η απόκτηση των επιθυμητών αποτελεσμάτων, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι πιο δύσκολη.
Οι ασκήσεις προσώπου είναι μια ασφαλής και κάπως πιο αποτελεσματική μέθοδος τόνωσης του προσώπου. Αυτές οι ασκήσεις είναι γνωστό ότι είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματικές στην περιοχή του λαιμού και του πηγουνιού και μερικές φορές αποτελεσματικές σε άλλες περιοχές του προσώπου. Οι μύες του προσώπου δεν διεγείρονται τόσο εύκολα όσο, για παράδειγμα, ένας δικέφαλος μυς και είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις πώς να κινείς το πρόσωπο για να παράγεις αποτελέσματα. Ανάμεσα στις πολλές ασκήσεις, το σπρώξιμο σε ορισμένα σημεία του δέρματος και στη συνέχεια η κίνηση του προσώπου είναι κοινές οδηγίες.
Υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι στην τόνωση του προσώπου με οποιαδήποτε μέθοδο. Μπορεί να προκύψει ασυμμετρία, όπως και πόνος, ακόμη και μόνιμη βλάβη στο πρόσωπο. Τις περισσότερες φορές, οι ασκήσεις δεν είναι τόσο επικίνδυνες όσο απλώς αναποτελεσματικές. Εναλλακτικά, μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά όχι λόγω των ασκήσεων αλλά άλλων παράλληλων θεραπειών που έχουν εφαρμοστεί. Όταν ξεκινάτε ένα πρόγραμμα τόνωσης προσώπου, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε κριτικά την κατάσταση και να αποφεύγετε να πέσετε σε απάτες.