Η ύπνωση για ενίσχυση της αυτοπεποίθησης ισχυρίζεται ότι βελτιώνει την αυτοπεποίθηση με τον επαναπρογραμματισμό των παρορμήσεων του υποσυνείδητου νου. Η ύπνωση για αυτοπεποίθηση ισχυρίζεται ότι χρησιμοποιεί τη δύναμη των υπνωτικών προτάσεων για να επηρεάσει το υποσυνείδητο μυαλό του υποκειμένου. Οι υπνοθεραπευτές πιστεύουν ότι οι προτάσεις που γίνονται ενώ το υποκείμενο βρίσκεται σε κατάσταση έκστασης μπορούν τελικά να παρακάμψουν τις αρνητικές υποσυνείδητες πεποιθήσεις που μπορεί να είναι η ρίζα της χαμηλής αυτοπεποίθησης ή της χαμηλής αυτοεκτίμησης. Η ύπνωση για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης λέγεται ότι είναι πολύ αποτελεσματική.
Η διαδικασία της ύπνωσης λέγεται ότι λειτουργεί βάζοντας το θέμα σε κατάσταση έκστασης. Αυτή η κατάσταση επιτρέπει στο άτομο να εστιάσει ολόψυχα στις οδηγίες ενός υπνοθεραπευτή. Τα άτομα υπό ύπνωση είναι συχνά σε θέση να φανταστούν ζωντανά τις σκηνές και τις περιστάσεις που μπορεί να περιγράψει ένας υπνοθεραπευτής. Συχνά εισέρχονται σε μια ψυχική κατάσταση που είναι γνωστή ως υποδηλότητα, στην οποία οι ιδέες που προβάλλει ο υπνοθεραπευτής αποκτούν πρόσθετη δύναμη για να επηρεάσουν τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα του υποκειμένου.
Οι περισσότεροι υπνοθεραπευτές πιστεύουν ότι τα υποκείμενα μπορούν να υπνωτιστούν μόνο οικειοθελώς. Τα υποκείμενα συνήθως δεν μπορούν να εξαναγκαστούν να κάνουν πράγματα που δεν θέλουν να κάνουν με υπνωτική πρόταση. Η ύπνωση για αυτοπεποίθηση και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς όπως το κάπνισμα, γενικά λειτουργεί καλύτερα εάν το άτομο είναι απολύτως πρόθυμο να κάνει τις επιθυμητές αλλαγές στη συμπεριφορά του. Εάν ένα υποκείμενο δεν είναι εντελώς πρόθυμο να κάνει τις αλλαγές ή επιχειρεί να το κάνει διστακτικά για οποιονδήποτε λόγο, αυτές οι αλλαγές πιθανότατα θα είναι δύσκολο ή αδύνατο να γίνουν, ακόμη και με τη βοήθεια της ύπνωσης.
Η ύπνωση λέγεται ότι είναι αποτελεσματική για την αυτοπεποίθηση επειδή επιτρέπει στο υποκείμενο ένα ασφαλές περιβάλλον στο οποίο μπορεί να αντιμετωπίσει τις εκφοβιστικές καταστάσεις στη ζωή του. Οι υπνοθεραπευτές μπορούν συνήθως να καθοδηγήσουν το θέμα μέσα από μια φανταστική, διανοητική αναπαράσταση οποιασδήποτε πράξης ή περίστασης που κλονίζει την εμπιστοσύνη του υποκειμένου. Εάν το άτομο πάσχει από χαμηλή αυτοπεποίθηση λόγω αρνητικών μηνυμάτων που ακούγονται στην παιδική ηλικία ή σε οποιοδήποτε άλλο σημείο της ζωής του, ο υπνοθεραπευτής μπορεί να προτείνει την αντικατάσταση αυτών των αρνητικών μηνυμάτων με θετικά κατά τη διάρκεια της υπνοθεραπείας.
Οι περισσότεροι υπνοθεραπευτές θα το κατάφερναν αυτό βάζοντας το υποκείμενο σε κατάσταση ύπνωσης και στη συνέχεια επαναλαμβάνοντας, ή ζητώντας από το άτομο να επαναλάβει, θετικές δηλώσεις για τον εαυτό του. Αυτά τα νέα θετικά μηνύματα είναι πλέον, θεωρητικά, εμφυτευμένα στο υποσυνείδητο. Εάν αυτή η διαδικασία επαναληφθεί αρκετές φορές, οι υποσυνείδητες πεποιθήσεις του υποκειμένου θα αλλάξουν και θα απολαμβάνει μόνιμα αυξημένη αυτοπεποίθηση.