Πολλές μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα μπορούν να πάρουν βιταμίνη Ε για την τριχόπτωση, καθώς η ένωση μπορεί να προωθήσει τόσο την ανάπτυξη των μαλλιών όσο και την υγεία. Ωστόσο, το ποσό που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης είναι ανοικτό σε συζητήσεις. Ενώ ορισμένες αναφορές επιβεβαιώνουν τη βελτίωση της τριχοφυΐας με πάνω από 800 IU θεραπείας μαλλιών με βιταμίνη Ε, άλλα ευρήματα δείχνουν ότι μια υπερβολική δόση βιταμίνης Ε μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ανάπτυξη. Μπορείτε να πάρετε περισσότερη βιταμίνη Ε μέσω της διατροφής σας ή χρησιμοποιώντας στοματικά ή τοπικά φάρμακα.
Παρόλο που η έρευνα δεν έχει ακόμη καθορίσει τον ακριβή μηχανισμό με τον οποίο η κατάποση βιταμίνης Ε μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η βιταμίνη είναι ικανή να θεραπεύσει τα κατεστραμμένα τριχοειδή αγγεία στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την κυκλοφορία στην περιοχή, διεγείροντας τους θύλακες των τριχών και ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη. Η βελτιωμένη κυκλοφορία διευκολύνει επίσης την επούλωση από πολλαπλούς τύπους βλαβών, συμπεριλαμβανομένης της ξηρότητας και των χημικών θεραπειών. Για να καταναλώσετε περισσότερη από αυτή τη βιταμίνη, μπορεί να θέλετε να πάρετε κάψουλες βιταμίνης Ε ή να συμπεριλάβετε περισσότερες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε, όπως το σπανάκι και το μπρόκολο, στη διατροφή σας.
Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε τοπικά τη βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη μπορεί να λειτουργήσει με δύο τρόπους όταν εφαρμόζεται απευθείας στα μαλλιά: παρέχοντας άμεση θρέψη σε στεγνά και κατεστραμμένα μαλλιά και ενεργώντας ως ασπίδα έναντι περαιτέρω βλάβης. Η τοπική εφαρμογή μπορεί να αποτρέψει την τριχόπτωση αναζωογονώντας και ενισχύοντας τα ταλαιπωρημένα μαλλιά.
Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούν βιταμίνη Ε για την τριχόπτωση περιλαμβάνουν άμεση τοπική εφαρμογή. Πολλά εμπορικά προϊόντα περιποίησης μαλλιών στην αγορά είναι διαμορφωμένα με ενώσεις βιταμίνης Ε, οπότε τα άτομα μπορούν να επιλέξουν να πλένουν τα μαλλιά τους με σαμπουάν εμπλουτισμένο με βιταμίνη Ε ή να χρησιμοποιούν μαλακτικό μαλακτικό. Το έλαιο βιταμίνης Ε είναι μια άλλη κοινή τοπική θεραπεία.
Παρά τη δημοτικότητά τους, τα τοπικά προϊόντα συχνά δεν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο η λήψη κάψουλας συμπληρώματος βιταμινών. Η τριχοειδής επιδιόρθωση είναι δυνατή μόνο εάν η βιταμίνη απορροφηθεί άμεσα στο σύστημα, οπότε ενώ η τοπική εφαρμογή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης, δεν μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Επιπλέον, η τοπική εφαρμογή είναι πιο επιρρεπής σε ανθρώπινο λάθος – πολλά άτομα τείνουν να ξεπλένουν τις θεραπείες πριν απορροφηθούν σωστά από τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Ορισμένοι ειδικοί προειδοποιούν επίσης για την πιθανότητα υπερδοσολογίας με συμπληρώματα βιταμίνης Ε. Αρκετές μελέτες έχουν βρει στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η υπερβολική ποσότητα της βιταμίνης μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τις περιπτώσεις τριχόπτωσης. Ως αποτέλεσμα, η συνιστώμενη δοσολογία ποικίλλει σημαντικά. Ένας αριθμός ειδικών εκτιμά ότι 400 έως 600 IU συμπληρώματος είναι η ιδανική δοσολογία όταν λαμβάνετε βιταμίνη Ε για την τριχόπτωση.