Co jest uważane za nadmierne zmęczenie?

Nadmierne zmęczenie to nienormalny poziom zmęczenia. To normalne, że osoba od czasu do czasu czuje się zmęczona, zwłaszcza pod koniec ciężkiego dnia pracy, ale niektórzy ludzie czują się zmęczeni przez większość czasu. Na przykład osoba z nadmiernym zmęczeniem może czuć się zmęczona, gdy budzi się rano i radzić sobie ze zmęczeniem przez cały dzień; może również czuć się niezdolny do zebrania energii do codziennych zadań i czynności, które zwykle lubi. Przyczyny mogą być liczne i różnorodne. Na przykład dana osoba może walczyć ze skrajnym zmęczeniem z powodu wszystkiego, od depresji i bezsenności po choroby nerek i fibromialgię.

Osoba nadmiernie zmęczona może czuć się wyczerpana zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Na przykład osoba, która boryka się ze skrajnym zmęczeniem, może mieć trudności z nadążaniem za normalnymi zadaniami. Może mieć trudności z obsługą takich rzeczy, jak gotowanie i sprzątanie, a nawet może czuć się zbyt zmęczony, aby wykonywać zadania związane z opieką osobistą. Na przykład proste czynności, takie jak czesanie włosów i golenie, mogą wydawać się męczące, gdy dana osoba ma do czynienia z nadmiernym zmęczeniem. Często osoba z takim poziomem zmęczenia czuje się tak, jakby dłużyła się przez cały dzień, zamiast być energiczna przynajmniej przez jego część.

W wielu przypadkach nadmierne zmęczenie utrudnia uczestnictwo w aktywnościach społecznych. Na przykład osoba, która zwykle lubi być w centrum uwagi, może mieć problem z zebraniem energii na przyjęcie, jeśli jest nadmiernie zmęczona. Podobnie osoba borykająca się z tym stanem może nie mieć energii, aby bawić się ze swoimi dziećmi lub wnukami tak często, jak by sobie tego życzył.

Często osoba borykająca się z skrajnym zmęczeniem odczuwa nie tylko uczucie wyczerpania fizycznego, ale także psychicznego. Na przykład jego zmęczenie może utrudniać mu koncentrację na zadaniach związanych z zatrudnieniem lub pracy w szkole. Może też mieć trudności z podejmowaniem decyzji lub okazywaniem entuzjazmu.

Istnieje wiele warunków, które mogą powodować nadmierne zmęczenie. Jednostka może cierpieć na to w związku z zaburzeniami snu, depresją, chronicznym zmęczeniem lub chorobą, która wpływa na układ odpornościowy. Czasami skrajne zmęczenie może być również objawem niewydolności narządów. Ponieważ ten stan może być objawem poważnego stanu zdrowia, dana osoba może dobrze poradzić sobie z lekarzem, jeśli się utrzymuje.