Zmęczenie cukrzycą jest wynikiem różnicy poziomu cukru we krwi. Organizm potrzebuje insuliny, aby przekształcić glukozę, rodzaj cukru we krwi, w energię. Kiedy organizm ma trudności z metabolizmem, cukier przepływa przez krwioobieg jako nieprzetworzona energia. Powoduje to, że organizm ma niewystarczającą ilość energii, powodując wyczerpanie. Zmęczenie cukrzycowe może być zarówno psychiczne, jak i fizyczne i jest wczesnym sygnałem ostrzegawczym cukrzycy.
Osoby cierpiące na zmęczenie fizyczne nie będą w stanie poruszać mięśniami w normalny sposób. Zmęczenie fizyczne może występować w rękach lub nogach lub w całym ciele. Osoba zmęczona fizycznie musi włożyć znaczny wysiłek w wykonywanie codziennych czynności.
Zmęczenie cukrzycą może również wpływać na osobę psychicznie. W przypadku zmęczenia psychicznego osoba jest zawsze zmęczona i cały czas dąży do snu. Oprócz uczucia senności zmęczenie psychiczne może skutkować brakiem koncentracji. Inne objawy, które często kojarzą się ze zmęczeniem cukrzycowym to nadmierne pragnienie i głód, a także konieczność ciągłego chodzenia do łazienki, zaburzenia widzenia i podrażnienia skóry.
Zmęczenie występuje u osób z cukrzycą typu 1, gdy trzustka nie jest w stanie w ogóle wytwarzać insuliny. Krew zawiera glukozę, ale komórki nie mogą pobrać insuliny. Osoby cierpiące na cukrzycę typu 2 nie otrzymują wystarczającej ilości insuliny do zaspokojenia potrzeb organizmu, co również powoduje zmęczenie. Zmęczenie cukrzycowe może być również spowodowane stanami, w tym otyłością, dolegliwościami nerek, nadciśnieniem i chorobą wieńcową.
Gdy poziom cukru we krwi pozostaje stały, zmniejsza się uczucie wyczerpania. Jeśli dana osoba cierpi na zmęczenie cukrzycą, może wprowadzić zmiany w stylu życia, gdy zachoruje na cukrzycę. Osoba może zrzucić dodatkowe kilogramy, dopóki nie osiągnie prawidłowej masy ciała. Inne zmiany, jakie dana osoba może wprowadzić, obejmują zdrową dietę, ćwiczenia i wystarczającą ilość snu.
W przypadkach, gdy zmiany stylu życia nie działają, dana osoba może potrzebować skorzystać z innych metod. Może to obejmować leki doustne lub zastrzyki z insuliny. W bardziej zaawansowanych przypadkach zmęczenia cukrzycą osoba będzie musiała nadal prawidłowo jeść, ćwiczyć i dużo spać.
Dodatkowe techniki walki ze zmęczeniem obejmują techniki relaksacyjne. Medytacja, wizualizacja pozytywnych obrazów i ćwiczenia oddechowe pomagają w obniżeniu poziomu stresu i obniżeniu ciśnienia krwi. Utrzymanie pozytywnego nastawienia i zaakceptowanie swojego stanu może również pomóc w walce ze zmęczeniem.