Być może słyszałeś wyrażenie: „jabłko nie spada daleko od drzewa”. Chociaż ten aksjomat ma odnosić się do pewnych cech i cech przekazywanych z pokolenia na pokolenie, może również dotyczyć dziecka rodzica z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Kilka badań wykazało, że ADHD jest powszechnie dziedziczone, często przebiega przez całe drzewo genealogiczne. W rzeczywistości badania pokazują, że rodzic z ADHD jest 24 razy bardziej narażony na zaburzenie koncentracji uwagi (ADD)/ADHD. Co więcej, rodzic z ADHD prawdopodobnie z tego nie wyrośnie.
Często rodzice z ADHD nie są świadomi, że mają tę chorobę. Z drugiej strony diagnozowanie dzieci z ADHD stało się pewnym fenomenem w latach 1980. XX wieku. Ale dopiero w następnej dekadzie ADHD dorosłych stało się zaburzeniem popularności. Nie musi to oznaczać, że częstość występowania ADHD wzrosła z biegiem lat. Sugeruje to jednak, że współczesny rodzic z ADHD prawdopodobnie uniknął diagnozy jako dziecko.
Nic dziwnego, że rodzic z ADHD wykazuje objawy podobne do dziecka z ADHD. Najbardziej oczywistym objawem jest nadpobudliwość, chociaż nie każdy rodzic z ADHD będzie wykazywał tego objawy. Najczęściej dorośli z ADD mają problemy z koncentracją i organizacją, a także wykazują skłonności do impulsywności. Rodzic z ADHD może również mieć zmniejszoną tolerancję na stres i często doświadczać wysokich i niskich wahań nastroju.
Objawy te jednak mogą pozostać niezauważone, ponieważ dorośli mają więcej możliwości rozwijania różnych strategii radzenia sobie niż zwykle dzieci. Niestety, niektóre z tych metod mogą obejmować nadużywanie alkoholu lub narkotyków w celu zwalczania towarzyszącej depresji i bezsenności. Nie jest też niczym niezwykłym, że osoba dorosła jest zewnętrznie asertywna, na przykład w zakresie działań związanych z karierą, w porównaniu z dzieckiem, które konsekwentnie przeszkadza w klasie.
Na szczęście dostępna jest pomoc dla dorosłych zmagających się z rodzicielstwem z ADHD lub ADD. Jednym z najcenniejszych dostępnych obecnie narzędzi jest pomoc certyfikowanego trenera ADD. Trener ADD jest specjalnie przeszkolony, aby pomóc rodzicom odgrywać proaktywną rolę w opracowywaniu strategii unikania autodestrukcyjnych zachowań. Na ogół osiąga się to poprzez odgrywanie ról i symulację. Wielu trenerów to lekarze, psycholodzy, nauczyciele, a także rodzice.
Najważniejszą rzeczą, o której powinien pamiętać rodzic z ADHD, jest to, że przeszłe działania lub zachowania nie muszą dyktować teraźniejszości. Z pomocą i determinacją dorosły z ADHD może nauczyć się, jak wyjść poza samoograniczenia i stać się bardziej samoregulującym. Co ważniejsze, rodzic z ADHD może być doskonałym modelem i rzecznikiem swojego dziecka z ADHD.