Co robi instruktor spinningu?

Entuzjasta kolarstwa może przenieść swoją pasję na wyższy poziom, zostając instruktorem Spinningu, który prowadzi zajęcia indoor cycling, których celem jest umożliwienie uczestnikom poprawy kondycji w zabawnym i motywującym środowisku. Instruktor Spinning poprowadzi takie zajęcia indoor cycling zgodnie z uznanymi na całym świecie wytycznymi Spinning. Udzieli wskazówek dotyczących prawidłowej techniki jazdy na rowerze, motywacji zarówno dla nowych, jak i doświadczonych rowerzystów oraz wskazówek dotyczących opracowania bezpiecznych i skutecznych procedur ćwiczeń dla wszystkich uczestników. Częścią pracy instruktora może być również rozwiązywanie problemów i naprawa różnych typów rowerów wewnętrznych.

Klasa Spinning będzie ogólnie odpowiednia dla wielu osób naraz; liczba uczestników jest zazwyczaj ograniczona ilością rowerów dostępnych w danym obiekcie. Instruktor Spinning poprowadzi klasę przez wszystkie fazy treningu, od rozgrzewki do wyciszenia. Przed rozpoczęciem zajęć instruktor może przejść się po sali, aby spotkać się z uczestnikami i upewnić się, że każdy z uczestników jest odpowiednio dopasowany do roweru, z którego będzie korzystał. Dobry instruktor Spinningu rozpozna różne poziomy umiejętności każdego uczestnika; wiele klas podzielono na sekcje dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, aby osoby z każdej grupy umiejętności nie czuły się nie na miejscu.

Po rozpoczęciu zajęć instruktor Spinning zapewni słowne wskazówki wszystkim uczestnikom, aby upewnić się, że każda osoba utrzymuje odpowiednią formę, szybkość lub kadencję. W miarę postępów zajęć instruktor prawdopodobnie udzieli również instrukcji dotyczących prawidłowych technik oddychania. We wszystkich fazach treningu instruktor będzie motywował uczestników werbalnie i starał się, aby każdy rowerzysta był skupiony na jasnych celach treningowych. Instruktorzy muszą przejść obszerne szkolenie, aby nauczyć się, jak skutecznie prowadzić takie instrukcje.

Oczywiście, instruktor Spinning również będzie musiał sam być w dobrej kondycji fizycznej i prawdopodobnie będzie musiał zdać egzamin fizyczny przed zatrudnieniem na instruktora. Będzie musiał również dobrze znać jazdę na rowerze jako sport, kulturę i rutynę aerobową. Wiele z tego można się nauczyć podczas szkolenia instruktorskiego, ale pasję do jazdy na rowerze najlepiej jest rozwinąć przed podjęciem pracy jako instruktor. Odpowiedni strój rowerowy musi być noszony przez cały czas podczas sesji treningowej.