Terapeuta depresji to specjalista od zdrowia psychicznego, który pracuje z osobami, aby pomóc im w przezwyciężeniu depresji za pomocą różnych technik, w tym terapii rozmową. Chociaż każdy terapeuta depresji może mieć nieco inne podejście do rozmowy z ludźmi i leczenia choroby psychicznej, zazwyczaj stosuje podobne metody identyfikowania potencjalnych życiowych przyczyn depresji, a następnie dostarcza informacji o technikach radzenia sobie z codziennymi objawami. Często ten rodzaj terapeuty będzie współpracował z lekarzem lub psychiatrą pacjenta, jeśli dana osoba przyjmuje leki na depresję.
W wielu przypadkach terapeuta depresji zaczyna od omówienia z nim historii pacjenta, aby pomóc mu zidentyfikować wzorce lub konkretne zdarzenia, które mogły przyczynić się do depresji. Chociaż często depresja jest stanem fizjologicznym, bez łatwej do zidentyfikowania przyczyny, pewne wydarzenia życiowe z pewnością mogą przyczynić się do powstania problemu. Jeśli depresja zaczęła się po dużej życiowej zmianie, takiej jak rozwód lub utrata pracy, terapeuta depresji będzie w stanie pomóc pacjentowi uporać się z odczuciami związanymi z tym wydarzeniem i zacząć iść naprzód. W tym momencie pomocne może być również zidentyfikowanie problemów, które powtarzają się przez całe życie jednostki, takich jak nieudane relacje.
Terapeuta rozpocznie również pracę z pacjentem w celu zidentyfikowania negatywnych wzorców myślowych lub nawyków, które mogą znacznie pogłębić depresję. Terapia poznawczo-behawioralna jest częstą terapią stosowaną przez terapeutów depresji, która ma na celu zmniejszenie i zapobieganie tym negatywnym wzorom myślowym i innym zachowaniom, które mogą przyczyniać się do depresji, takim jak słabe umiejętności komunikacyjne, które mogą powodować problemy w związkach. Terapeuta często przedstawia konkretne techniki zatrzymania tych destrukcyjnych myśli lub zachowań i poprosi pacjenta, aby ćwiczył stosowanie tych technik pomiędzy sesjami terapeutycznymi. Mogą być również zalecane inne zmiany w życiu, takie jak na przykład zmniejszenie spożycia alkoholu lub zwiększenie aktywności fizycznej.
Chociaż niektórzy ludzie uważają, że terapia rozmowa z terapeutą depresji jest wszystkim, czego potrzebują, aby poczuć się lepiej, inni również będą musieli przyjmować leki na depresję. Terapeuta będzie wówczas współpracować z lekarzem, aby upewnić się, że opieka nad pacjentem jest tak skuteczna, jak to tylko możliwe. Jeśli terapeuta jest lekarzem medycyny, może być w stanie bezpośrednio przepisać lek. Dla każdego, kto chce zostać terapeutą depresji, ważne jest, aby czerpać radość z pracy z ludźmi i pomagania innym.