Akupresura to starożytna technika lecznicza, która polega na wywieraniu nacisku na określone punkty ciała w celu stymulacji funkcji narządów. Niektóre kobiety otrzymują zabiegi akupresury w ciążach, które przekroczyły 40 tygodni, w celu wywołania porodu. Poprzez wywieranie nacisku na różne punkty na ciele kobiety, specjaliści wykonujący akupresurę podczas porodu mogą również uśmierzyć ból kobietom, które są w trakcie porodu.
Wiele kobiet uważa, że stosowanie akupresury podczas porodu pomaga przygotować ich ciała do porodu. Zabiegi akupresury mogą pomóc w rozszerzeniu szyjki macicy i mogą stymulować skurcze. Niektóre punkty nacisku można masować, aby zapewnić relaks i złagodzić niepokój.
Aby użyć akupresury do indukcji porodu, eksperci od akupresury sugerują wywieranie nacisku na dwa określone miejsca na ciele kobiety. Aby wywołać skurcze, kobieta może uszczypnąć kciukiem i palcem wskazującym obie dłonie znajdujące się między kciukiem a palcem wskazującym, a następnie pocierać okrężnymi ruchami przez jedną minutę. Kobieta może zachęcić szyjkę macicy do rozszerzenia za pomocą akupresury, naciskając na wewnętrzną stronę którejkolwiek nogi, około czterech szerokości palców nad kostką. Akupresura na tym obszarze powinna być stosowana przez jedną minutę na jedną nogę, a następnie na drugą nogę po 20-minutowym odpoczynku.
Podczas porodu akupresura może być stosowana w celu zmniejszenia bólu i lęku. Wywieranie nacisku na określone punkty może zmniejszyć dyskomfort skurczów i pomóc rodzącej kobiecie odpocząć. Wykazano, że akupresura podczas porodu uwalnia endorfiny, które działają jako naturalne środki przeciwbólowe u kobiet podczas porodu. Akupresura do porodu najlepiej stosować podczas pierwszego i drugiego etapu porodu.
Jeden pomocny punkt nacisku znajduje się w górnej części pleców, w połowie drogi między najbardziej widocznymi kręgami szyjnymi a zewnętrzną częścią barku. Inny przydatny punkt nacisku do stosowania akupresury podczas porodu znajduje się w dolnej części pleców, tuż nad pośladkiem, na szerokość jednego palca od kręgosłupa. Poprzez wywieranie nacisku na te miejsca za pomocą ruchu masującego w dół, praktyk akupresury lub trener porodowy może pomóc zmniejszyć ból pleców kobiety podczas skurczów porodowych.
Akupresura może być stosowana do rozluźnienia kobiety podczas drugiego etapu porodu. Eksperci od akupresury zalecają wywieranie nacisku na depresję znajdującą się w górnej jednej trzeciej każdej stopy. Masowanie tego obszaru może również pomóc w zmniejszeniu paniki lub lęku podczas porodu.
Punkty nacisku stosowane w akupresurze podczas porodu nie powinny być stymulowane, dopóki ciąża nie osiągnie pełnego terminu. Pomoże to zapobiec wystąpieniu przedwczesnego porodu. Wiele kobiet decyduje się na zatrudnienie profesjonalnych praktyków akupresury, aby zapewnić naturalne, wolne od leków terapie w celu zwiększenia porodu i złagodzenia bólu porodowego.