Błoto torfowe to organiczna substancja torfowa powstająca w wyniku rozkładu różnych roślin w bardzo długim okresie czasu. Pozyskiwana z wrzosowisk Europy Środkowej jest czarną pastą, która łatwo rozpuszcza się w wodzie i ma wysokie stężenie aminokwasów, minerałów, hormonów roślinnych i witamin. Błoto to od czasów starożytnych do dziś cenione jest za swoje właściwości upiększające i lecznicze. Był używany przez Rzymian i Egipcjan; Królowa Kleopatra najwyraźniej regularnie zanurzała się w błocie, kiedy nie kąpała się w mleku. W dzisiejszych czasach ludzie mogą korzystać z tego błota w uzdrowiskach i ośrodkach zdrowia lub kupować je do użytku domowego w sklepach ze zdrową żywnością i internetowych witrynach terapeutycznych.
Unikalne właściwości lecznicze tego błota zostały wykorzystane w leczeniu różnych dolegliwości ludzkich i zwierzęcych. Stwierdzono, że błoto łagodzi cierpienia związane z zapaleniem stawów i reumatyzmem, łagodzi bóle mięśni i zmniejsza obrzęki stawów oraz stymuluje układ odpornościowy. Będąc antybiotykiem i ma właściwości ściągające, błoto działa oczyszczająco na skórę i jest stosowane w pielęgnacji skóry jako maseczka do twarzy lub całego ciała. Zabieg borowinowy poprawia krążenie, wygładza zmarszczki i nadaje skórze zdrowy blask. Jest często stosowany w leczeniu problemów skórnych, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca.
Błoto nakłada się równomierną warstwą na twarz lub całe ciało, pozostawia na około pół godziny, a następnie zmywa tylko ciepłą wodą. Można również wziąć kąpiel błotną, rozpuszczając błoto w wannie z ciepłą wodą. Błoto bagienne przynosi korzyści osobom cierpiącym na zmęczenie lub bezsenność, ponieważ może pomóc im się zrelaksować i lepiej spać. Okład z błota torfowego może zmiękczyć suche włosy i nadać im połysk.
Ludzie też piją błoto. Wiele sklepów ze zdrową żywnością sprzedaje organiczne napoje błotne, które można spożywać z wodą lub sokiem owocowym. Uważa się, że błoto przyjmowane wewnętrznie oczyszcza jelita, pomaga w redukcji wagi i dostarcza organizmowi witamin.
Najlepiej stosować błoto w jego naturalnej postaci, bez konserwantów. Traci swoją wartość terapeutyczną po podgrzaniu lub wysuszeniu. Błoto stosowane jako środek do oczyszczania skóry w postaci pyłu może być problematyczne, ponieważ może osadzać się w skórze i blokować pory skóry. Firmy zdrowotne wydające błoto torfowe zwykle pakują je do specjalnych plastikowych pojemników, które pomagają utrzymać je w świeżości i niezanieczyszczeniu.