Pojęcie dosha lub energii życiowej jest używane w medycynie ajurwedyjskiej do opisywania emocjonalnych, umysłowych i fizycznych cech danej osoby. Vata, pitta i kapha to trzy różne energie życiowe w systemie tridosha. Każdy z nich składa się z dwóch aruwedyjskich Wielkich Elementów. którymi są ogień, woda, powietrze, eter, ziemia. Praktycy ajurwedy mogą pomagać ludziom w równoważeniu ich doszy w celu poprawy samopoczucia.
Dosze są dynamiczne, a wpływ każdej z nich może się zmieniać w zależności od okoliczności. Wiele osób ma jeden typ, który ma tendencję do dominacji, chociaż nie dotyczy to wszystkich. Dla optymalnego samopoczucia energie życiowe każdej osoby powinny być zrównoważone i działać w harmonii ze sobą.
Praktycy medycyny ajurwedyjskiej wykorzystują swoją wiedzę na temat systemów energii życiowej, aby określić dominującą doszę ludzi. Kiedy już to wiadomo, praktykujący może zasugerować, jak pomóc w zrównoważeniu wszystkich trzech energii życiowych. W oparciu o typ dominujący, różne kolory, pokarmy i czynności mogą być użyte do stłumienia pierwotnej energii życiowej i zachęcenia typów niedominujących do rozkwitu.
Vata, będąca połączeniem elementów powietrza i eteru, jest przykładem konceptów suchego, zmiennego, rozpraszającego się, lekkiego, kruchego i ożywionego. Fizycznie osoba tego typu jest zwykle szczupła i może być niska lub wysoka. Ich osobowość będzie przejawiać witalność, radość, wolność, hojność i kreatywność. Vata dosha wpływa na przekazywanie bodźców zmysłowych, krążenie krwi, tlenu i myśli oraz na ekspresję emocjonalną. Typy Vata mogą czuć się łatwo schłodzone i przygnębione, a kolory żółty i złoty mogą je rozweselać i ocieplać.
Elementami typu pitta są ogień i trochę wody. Cechy to ostrość, oleistość, płynność, światło i gorąco. Pittowie są zwykle bardziej krzepcy i wysportowani niż vata i mają tendencję do wykazywania się inteligencją, odwagą, pewnością siebie i ambicją. Temu typowi przypisuje się funkcje organizmu polegające na zrozumieniu przekazywania bodźców zmysłowych, utrzymywaniu temperatury ciała i trawieniu pokarmu. Uważa się, że typy Pitta mają ciepłą budowę, dlatego mogą wybierać kolory niebieski i fioletowy dla swoich tendencji do chłodzenia.
Kapha, trzecia dosha, składa się głównie z wody z odrobiną ziemi. Zimna, ciężka, oleista, powolna, lepka, gęsta, miękka i spokojna to tylko kilka cech, które opisują tę energię życiową. Osoby tego typu bywają ciężkie i powolne. Funkcje fizyczne przypisywane energii życiowej kapha obejmują smarowanie, takie jak płyny w stawach, wytrzymałość, siła, długowieczność, sen i pamięć długotrwała. Te typy mogą również używać koloru do równoważenia, a czerwony pomoże stymulować kapha.