Grupowa terapia poznawczo-behawioralna (CBGT) to rodzaj terapii grupowej stosowanej przez psychoterapeutów w celu modyfikacji niepożądanych zachowań u dzieci i dorosłych. Uczestnicy uczą się, jak zastąpić swoje negatywne zachowania pozytywnymi poprzez zmianę sposobu myślenia i stawienie czoła swoim lękom poprzez kontrolowaną ekspozycję. Oprócz zajęć grupowych uczestnicy otrzymują ćwiczenia lub zadania do samodzielnego wykonania poza ustawieniem grupy.
Podczas sesji grupowej terapii poznawczo-behawioralnej uczestnicy aktywnie oceniają swoje zachowanie i muszą uznać swoje negatywne zachowania. W środowisku grupowym dzielą się swoimi podziękowaniami i analizami z innymi członkami grupy. Uczą się rozumieć problem kryjący się za ich negatywnymi zachowaniami i stawić mu czoła. Gdy członkowie grupy uznają i zrozumieją swoje problemy, uczestnicy pracują nad nauczeniem się nowych sposobów myślenia i innych strategii modyfikacji zachowania. Członkowie grupy działają również jako wsparcie dla siebie nawzajem, przechodząc przez proces zmiany wzorców myślenia i zachowań.
Pacjentom uczestniczącym w takiej terapii często mówi się, aby prowadzili dziennik, w którym opisują nie tylko wydarzenia z ich życia, ale także to, jak te wydarzenia sprawiają, że się czują. Są prowadzeni, aby stawić czoła swoim lękom, próbując udowodnić, że te obawy są nieuzasadnione, i mogą być wymagane przez kontrolowaną ekspozycję do udziału w czynnościach lub sytuacjach, których unikają przez chorobę. Techniki relaksacyjne są również powszechnie nauczane, aby pomóc pacjentom radzić sobie ze stresem.
Gdy nowe zachowania i sposoby myślenia są poznawane i wprowadzane w życie, niepożądane zachowania i wzorce myślenia są zastępowane. Konkretne kroki i działania podejmowane w celu skorygowania zachowań są z góry określone dla grupy w oparciu o rodzaj terapii. Na przykład etapy stosowania grupowej terapii poznawczo-behawioralnej do leczenia negatywnych zachowań wynikających z lęku i fobii będą się różnić od tych stosowanych w leczeniu negatywnych zachowań wynikających z żalu i straty.
Metody grupowej terapii poznawczo-behawioralnej różnią się w zależności od wieku grupy i leczonych problemów. Technikę terapii grupowej można dostosować do małych dzieci, nastolatków i dorosłych, z których każdy ma na uwadze te same podstawowe zasady i cele. Chociaż konkretne metody różnią się w przypadku określonych zaburzeń, podstawy są takie same w przypadku leczenia takich rzeczy, jak zaburzenia odżywiania, dysocjacyjne i osobowości; lęk i fobie; depresja; oraz zaburzenia koncentracji uwagi. Modyfikacja zachowania w przypadku zachowań związanych z zespołem stresu pourazowego (PTSD), wykorzystywaniem seksualnym, agresją, samookaleczeniami i nadużywaniem substancji psychoaktywnych jest również często leczona podczas grupowych sesji poznawczo-behawioralnych.
Specyficzne cele i metody stosowane w tego rodzaju terapii behawioralnej sprawiają, że grupa musi być specyficzna dla wieku i stanu zdrowia. Na przykład grupa dorosłych skupiająca się na depresji nie pomoże nastolatkowi z zaburzeniami odżywiania. Psychoterapeuci są najlepszym źródłem do polecania odpowiedniej grupy, chociaż rzadko polegają wyłącznie na grupowej terapii poznawczo-behawioralnej. W większości przypadków wymagane jest dodatkowe leczenie i może obejmować leki stabilizujące, indywidualne sesje terapeutyczne i kontynuację prywatnej terapii poznawczo-behawioralnej.