Kalkulator joggingu zazwyczaj odnosi się do programu komputerowego lub strony internetowej, która umożliwia użytkownikom wprowadzanie danych z ich joggingu. Może to być świetny sposób na śledzenie postępów i wyznaczanie celów na przyszłość, szczególnie jeśli trenujesz do dużego wydarzenia, takiego jak wyścig. Kalkulator joggingowy znaleziony w Internecie jest często bezpłatny, ale oprogramowanie, za które płaci się, może mieć bardziej dynamiczne opcje.
Ogólnie rzecz biorąc, kalkulator do biegania pozwoli użytkownikowi wprowadzić informacje, takie jak przebyty dystans, a także czas, jaki to zajęło. Kalkulator będzie wtedy w stanie wyświetlić wskaźnik mil na godzinę, co jest świetnym sposobem na określenie sprawności fizycznej, a także poprawę z biegiem czasu. Kalkulator joggingowy może również wyświetlać informacje o spalonych kaloriach, jeśli użytkownik jest w stanie wprowadzić do programu takie dane, jak wzrost, waga i wiek.
Ogólnie rzecz biorąc, kalkulator do biegania może tworzyć wykresy i wykresy, aby umożliwić użytkownikowi zobaczenie okresów sukcesu lub obszarów, w których należy wprowadzić ulepszenia. Kiedy ktoś próbuje osiągnąć cel, na przykład przebiegnięcie maratonu, bardzo pomocne może być wizualne obserwowanie postępów biegania, a także śledzenie, jak często biegał w ciągu ostatnich kilku tygodni lub miesięcy. Może to być pomocne w trzymaniu się regularnego harmonogramu treningów.
Ponadto kalkulator do biegania może akceptować dane, takie jak tętno lub ciśnienie krwi. Dla osób, które ściśle monitorują swoje zdrowie lub mają problemy zdrowotne, może to być dobry sposób na śledzenie stanu zdrowia i ostrzeganie z wyprzedzeniem o potencjalnych zagrożeniach. Jeśli ktoś nosi krokomierz lub monitor pracy serca, niektórzy są w stanie zsynchronizować się z komputerem, który może następnie automatycznie wprowadzić informacje do kalkulatora. Jeśli ktoś jest w stanie zachować jasne dane podczas ćwiczeń i nabierania formy, łatwiej będzie utrzymać ten postęp w czasie, ponieważ będzie mniej prawdopodobne, że powróci do starych nawyków.
Kalkulator joggingu może akceptować tylko dane związane z joggingiem, ale niektórzy ludzie próbują różnych ćwiczeń, próbując uzyskać formę, takich jak joga lub pływanie. W takim przypadku kalkulator fitness może być lepszym wyborem. Ten rodzaj programu pozwala użytkownikowi na wprowadzanie danych z różnych rodzajów ćwiczeń, aby uzyskać pełny obraz sprawności fizycznej. Programy te zwykle nie są bezpłatne, ale można je znaleźć, przeszukując internet.