Według starożytnej filozofii hinduskiej kundalini to zwój energii lub śakti, znajdujący się u podstawy kręgosłupa. Energia ta może zostać przebudzona poprzez proces rozwoju duchowego, powodując jej unoszenie się wzdłuż kręgosłupa i aktywację ośrodków energetycznych znanych jako czakry. Mówi się, że przynosi to efekty fizyczne, jak również duchowe oświecenie. Kiedy dokładnie koncepcja rozwiniętej kundalini nie jest znana, ale fragmenty Siwa Sutr z VIII wieku zakładają, że czytelnik jest z nią zaznajomiony. Energię opisano bardziej szczegółowo w Hatha Yoga Pradipika, hinduskim tekście napisanym między XII a XV wiekiem, który omawia ćwiczenia fizyczne, które świat zachodni najczęściej kojarzy z jogą.
Na początku XX wieku sir John Woodroffe w swoich tłumaczeniach dwóch hinduskich tekstów określił kundalini jako „Serpent Power”, co prowadzi do długotrwałego obrazu tej energii jako węża na Zachodzie. W rzeczywistości słowo to oznacza „zwinięty”. Zachodni myśliciele CW Leadbeater i Carl Jung również omawiali kundalini w swoich pismach, ale krytycy skarżą się, że nie oddali tej idei sprawiedliwości, wyrywając ją z kontekstu kulturowego.
Wiele osób, które chcą zgłębić tę ideę, praktykuje Jogę Kundalini, kombinację fizycznych postaw, śpiewania i medytacji, mającą na celu przebudzenie mocy kundalini w ciele. Praca z czakrami może również obejmować kontemplację pewnych obrazów, spożywanie określonych pokarmów i wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Dla wielu jest to ostateczna forma ćwiczeń ciało-umysł, ponieważ podkreśla fizyczne korzyści zdrowia duchowego i vice versa. Ostatnio ta forma jogi zyskała nawet zwolenników w medycynie na Zachodzie.
Praktykujący Jogę Kundalini ostrzegają, że ta energia jest bardzo potężna i nie należy dążyć do jej przebudzenia bez profesjonalnego przewodnictwa. Gdy kundalini wznosi się przez czakry, może stać się coraz intensywniejszym doświadczeniem zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, a niektórzy uważają, że może być szkodliwe, jeśli nie zostanie wykonane prawidłowo i ostrożnie. Mówi się również, że przebudzenie Kundalini jest procesem długotrwałym, często trwającym całe życie.
Niektóre potwierdzone skutki uboczne przebudzenia Kundalini obejmują mrowienie, problemy żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, depresję, wahania nastroju i niepokój. Ważne jest, aby osoby poszukujące tego przebudzenia zapewniły sobie zarówno przywódcę duchowego, jak i lekarza, któremu ufają, zanim poważnie podejmą się tej pracy, ponieważ diagnozowanie wszelkich problemów medycznych, które mogą być związane z praktyką, jest z natury delikatną kwestią. Praktycy przebudzenia kundalini twierdzą, że może to przynieść niesamowite korzyści w każdej dziedzinie życia człowieka, ale zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej aktywności fizycznej.