Masaż Jamu to forma pracy z ciałem, która łączy w sobie zalety masażu i terapii botanicznych. W rzeczywistości słowo Jamu tłumaczy się z indonezyjskiego i oznacza ziołowe środki stosowane wewnętrznie i zewnętrznie. Chociaż ten rodzaj masażu jest uważany za zakorzeniony w tradycjach balijskich, jego techniki są inspirowane kilkoma wpływami azjatyckimi napotkanymi na indonezyjskich szlakach handlowych w XVI wieku. Z punktu widzenia zachodniego świata masaż jamu jest stosunkowo nowicjuszem w rodzinie masaży.
Masaż Jamu, jak jest znany dzisiaj, wywodzi się z centralnej Jawy. Był on jednak zarezerwowany tylko dla osób uznanych za godnych królewskiego traktowania. W rzeczywistości był dostępny tylko dla zwykłego człowieka, jeśli miał szczęście być gościem pałacu. Stopniowo ta forma masażu stała się dostępna dla ogółu ludności i jest dziś oferowana przez indonezyjskich uzdrowicieli wiejskich. Wtedy, tak jak teraz, masaż jamu nie jest usługą, którą można by handlować lub wymieniać, ale jest uważany za ofiarę miłości i oczekuje się, że zostanie przyjęty w tym samym duchu.
Masaż Jamu łączy w sobie wiele różnych technik mających na celu wywołanie głębokiego relaksu u odbiorcy. Mięśnie i tkanka łączna są stymulowane różnymi ruchami, w tym uderzeniami, wibracjami i serią długich uderzeń. Drobniejsze ruchy są również używane wzdłuż punktów akupresury, takich jak chodzenie kciukiem, toczenie skóry, kłykcie i wykręcanie. Ponieważ metoda ta jest przesiąknięta tradycją leczenia ziołowego, niektórym z tych ruchów będzie towarzyszyć wybrany przez klienta pachnący olejek botaniczny. Jednak nie na początku; masaż zawsze rozpoczyna się suchym masażem uciskowym, aby zwiększyć krążenie i promować detoksykację komórkową.
Nie trzeba wiele wyobraźni, by uwierzyć, że te techniki masażu wywołują głębokie poczucie wewnętrznego spokoju i relaksu. Jednak te ruchy nie są bez świadomego znaczenia. Na przykład sesja masażu zawsze zaczyna się i kończy po prawej stronie osoby, przypominając, że zawsze wraca się do miejsca rozpoczęcia. Podobnie długie pociągnięcia masażu symbolizują niekończący się cykl życia. Ruchy wykręcania i obracania skóry wypychają toksyny środowiskowe z ukrycia, a kładzenie się oznacza mocne trzymanie się swojego przeznaczenia i duchowego kursu.
Masaż jamu jest w równym stopniu doświadczeniem wizualnym, co fizycznym i ponownie jest prezentowany w konkretnym celu. Pokój wypełniony jest kwiatowym zapachem i żywymi kolorami tkanin. Ta pierwsza wynika z obfitości płatków kwiatów, zwykle czerwonych lub różowych. Każdy element ma stymulować wszystkie zmysły i służyć jako pomost łączący umysł, ciało i świat przyrody.
Sesja masażu kończy się delikatnymi ruchami masażu perkusyjnego na każdej z kończyn przyśrodkowych. Następnie wykonywany jest kojący masaż szyi i skóry głowy, a także akupresura na twarz. Na koniec masażysta wkłada pojedynczy płatek kwiatu za ucho klienta, wypowiadając słowa Om suasti astu, czyli „pokój w twoim sercu i na świecie”.
Zdrowotne korzyści masażu jamu mogą się różnić w zależności od osoby. Z pewnością odprężenie, jakie przynosi, może znacznie zmniejszyć stres. Poprawiona cyrkulacja to kolejna podstawowa zaleta. Dla niektórych osób ta metoda masażu może przywoływać świadomość duchową oraz podwyższone poczucie pełni i dobrego samopoczucia. Jednak podczas gdy wizyta na Jawie może przynieść miłosną ofiarę w postaci masażu jamu od wiejskiego uzdrowiciela, sesja w Stanach Zjednoczonych i innych częściach świata prawdopodobnie wiąże się z opłatą.